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黑豆跟什麼煲湯補血? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
黑豆和黑棗都是可以補血益氣的食物，黑芝麻可以養發生發，與烏雞一起煲湯的話可以充分發揮各種食材的養生功效，尤其對女性很有益處的～！ 這裡重點推薦一道補血的配方，即用黑豆、紅棗各30克和糯米100克一起煮粥，最好再加些紅糖，一日服完。中醫認為黑豆配上紅棗，有補血養血的功效，該方對於缺鐵性貧血者尤為適宜。另外，羊肝菠菜煮湯，以及菠菜雞蛋湯也是很好的補鐵配方。由於缺鐵性貧血者患者常有挑食、偏食等習慣，所以糾正不合理的飲食習慣也很重要。 黑豆和塘虱魚一起煲湯，補血 |
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