本菜原料: 芹菜2或3棵,瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。 本菜做法: 1、摘取芹菜桿,掐掉有葉子的一頭,再把芹菜末端的根切掉。然後切成小段。瘦肉則切成小片,紅辣椒去籽切成小片。 2、在鍋內多放點油,待油開後,將大蒜和姜爆炒,下芹菜段和紅辣椒片,加鹽和味精,炒熟後裝盤,但千萬不要加水 3、再放少許油,下瘦肉片,放醬油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入鍋內和瘦肉一起炒。這裡也不要放水。肉片熟了馬上起鍋,裝盤。 注意事項: 整個工序中,一點水都不要放;一定要把芹菜和辣椒徹底炒熟;炒肉片的時間不要過長。 本菜特點: 芹菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分。其中,維生素b、p的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,對防治糖尿病、貧血、小兒佝偻症、血管硬化和月經不調、白帶過多等婦科病也有一定的輔助療效。加上瘦肉,可謂色香味俱全。 雲這個現炒一下肉再放芹菜 將肉切成肉絲,再將芹菜切成小段,將肉絲放豆粉少許,鹽少許,豆瓣醬適量攪勻,油入鍋,燒熟後將肉絲翻炒,在放進芹菜翻炒,起鍋前適量加點鹽,ok!~ 小店新上正宗川菜調料,任您選擇,讓您足不出戶,品嘗正宗的川菜味道
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