本人想存放大量松子 請問 應當如何 存放 營養分析:以中藥學來說,核果類是食物種子,匯集儲藏了植物的營養精華,因此有滋補作用。松子豐富的油脂成分,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚,皮膚干燥、用腦過度的人很適合吃點松子。而且,松子屬於優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸,可以緩和發炎反應,減低氣喘的發作。
通常生長在寒帶的動植物,它的脂肪排列愈穩定且不易凝固,都是屬於優質的油脂成分。所以可以選擇沒有加工過的松子,一次抓一點點當零食吃,可以保護心髒血管。
怎麼吃最健康:松子熱量較高,平時撒點在飯上菜上,吃一點點就好
雞米松子 材料:雞胸肉300克,松子半飯碗,姜酒汁1大匙,蛋清、胡椒粉、麻油、鹽、味精各適量。
制法:
1.雞肉剁成泥茸狀,加腌料腌20分鐘。
2.松子用油炸至金黃色,撈出瀝去油。
3.炸油保持六成熱,倒入雞茸翻炒約2分鐘,見肉變色,撈起瀝去油。
4.松子放入盤底,雞肉放在上面即可。
松子黃干糕 原料配方:
潮糯米粉19.25千克潮粳米粉7.5千克綿白糖9.5千克松子仁2千克糖桂花300克焦糖色適量
制作方法:
1.松糕米粉面團調制:將綿白糖、焦糖色、潮米粉一起拌和,過粗篩。調制時基本不加水,如果要加水,加水量應根據潮米粉的含水量確定,含水量太多會使糕料結成團塊,嚴重影響操作和制品的質量。添加焦糖色的量,以制品呈棕色為准。糕料調制時不宜多拌,拌和拌勻即可。
2.成型:取1/4糕料拌入預先扦好的松子仁(用小刀將每粒松子仁扦成四片)和糖桂花作夾心;其余的3/4分成兩份,先後用粗篩篩入蒸籠內,作為底和面。最後用過60目篩的細粉掛面,再用專用工具捋平,用長刀在糕面的表層割較密交叉羅紋,橫向紋較粗,縱向紋略細。
3.蒸制:先蒸30分鐘左右,然後蓋上鍋蓋焖蒸,一次足汽蒸熟。
4.切塊:制品出蒸籠後,就可邊切邊代應。
質量標准:
形態:長條狀,塊型完整均勻。
色澤:棕色,中間嵌有松子仁。
組織:粉質細膩,無糖粒,無雜質。
口味:松軟香甜,具有柔糯,焦糖香和松子仁清香之風味,無異味。
松子魚塊
主料:魚肉(可選用斑肉或青衣肉)10兩(400克),雞蛋1只,生粉1/2杯,松子2湯匙,雜菜粒2兩(80克),蒜頭2粒。 配料:腌料:鹽、糖各1/2茶匙,麻油及胡椒粉各少許,生粉2茶匙,雞蛋白2湯匙。芡汁料:水2/3杯,白醋2湯匙,茄汁3湯匙,鹽1/2茶匙,糖3/2湯匙,生粉1湯匙。 做法:1、魚肉沖淨、抹干,切厚塊,加腌料拌勻,腌20分鐘;雞蛋拌勻,蒜頭切碎,松子放烤爐或火局爐烘香。 2、燒熱半镬油,魚塊粘上蛋液,再粘上生粉,放鍋內用中火炸至金黃色,取出,濾淨油,再放回镬內炸至香脆,取出。 3、鍋中留1湯匙油燒熱,爆香蒜茸及雜菜,倒下芡汁煮滾,淋於魚塊上,撒上烘香松子即成。 心得:松子亦稱崧子,在雜貨店有售,剩馀未烘的松子,最好存放在冰箱內保持新鮮
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