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蘆筍怎樣燒好吃？？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
配料: 鮮蘆筍200克，干貝250克(水發或鮮貝)，豌豆25克，高湯200克，水澱粉50克，料酒15克，香油，精鹽，味精各適量，白糖，花椒粉各少許。 ·特色：鮮嫩清淡，美味可口。 ·操作: 1.將鮮蘆筍切成1厘米的長段，在微沸的水中煮10分鐘，撈出後，投入冷水中涼透。 2.豌豆煮熟涼透。 3.炒鍋放置火上，倒入高湯，加入干貝、蘆筍、豌豆、精鹽、料酒、白糖煮沸，撇去湯上面的浮沫，用澱粉勾芡，加味精，淋上香油即可。 |
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| 營養飲食與生活的關系？ | |||
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