怎樣精雞蛋啊要是加上羊奶呢

怎樣精雞蛋啊要是加上羊奶呢

加入1：1的水分閣水蒸就行了，不用放任何作料。
蒸熟後加入少量鹽，醬油，用勺吃就行了。
我的方法是在打雞蛋的時候加入一些花生油，不用太多的，一點點就好了，這樣可以去掉雞蛋的腥味，而且蒸出來的雞蛋更加滑嫩，然後以一比三（雞蛋：水）的比例加入涼開水，我一般是煮飯的時候蒸的，飯差不多要好的時候放在上邊蒸就好了，很快的，如果蒸兩個雞蛋的蛋羹，最好是選一個深一點的湯盤，把打好的蛋液放在冷水的鍋裡，當然要加個蒸架咯，蒸大概八分鐘就可以出鍋了，過程中不要打開蓋子
將雞蛋和水以1:2的比例打勻,注意要用溫水.少放點花生油,再放點鹽,然後加個蓋子.放在蒸鍋裡蒸.如果不加蓋子的話,蒸鍋蓋上的水滴會掉到雞蛋羹上,頂層的羹吃起來會發硬,也不美觀.
用溫水調雞蛋後,放到微波爐裡高火兩至3分鐘分鐘,加鹽加醋,加香油,試試吧好吃.
將雞蛋打碎，加入適量的鹽，少量的醬油和豬油（如果不想吃豬油，加麻油也行，但我覺得加豬油更好吃一些），再加一點蔥和雞精，攪均勻，加上開水，再攪勻，放在鍋裡或微波爐蒸幾分鐘就可以了，這樣蒸出來的雞蛋又嫩又鮮，味道很不錯，你不妨試試。
一般來說，如果蒸2個雞蛋，1碗水就差不多了。
將雞蛋和牛肉湯以1:2的比例打勻,注意要用溫的.少放點花生油,再放點鹽,然後加個蓋子.放在蒸鍋裡蒸.如果不加蓋子的話,蒸鍋蓋上的水滴會掉到雞蛋羹上,頂層的羹吃起來會發硬,也不美觀.
蒸雞蛋可以有鹹味或甜味做法,鹹味可以用將雞蛋和溫開水以1:2的比例打勻,放入適量鹽，還可以按個人口味加入肉末或魚片或蝦皮等等，再滴少量食油，用紙巾吸去表面的泡沫（去掉泡沫後蒸出的雞蛋表面較光滑），蒸鍋燒開後再放在蒸鍋裡隔水蒸，先武火至有大量蒸汽從鍋邊溢出，即改慢火至雞蛋剛好凝固就行（時間長了會變老），然後滴入少許醬油、放入適量蔥花和香菜，再蒸半分鐘，香噴噴的蒸雞蛋就做好了。
喜歡甜味的按前法不放鹽等，改糖就行，我還喜歡用鮮牛奶或羊奶蒸雞蛋，方法是用雞蛋3只加適量白糖打勻，加入牛奶或羊奶1斤，混勻後如上法蒸熟即可。

一般在懷孕5個月後，孕婦會出現腿抽筋，醫生一般會認為這是缺鈣現象。其實孕婦腿抽筋並不一定是鈣。妊娠6個月後，龐大的子宮和胎盤就會壓迫盆腔（下腹部）的血管和神經，尤其是仰臥狀態時，而腿部的血管、神經來自盆腔，盆腔受壓，腿部自然血脈不通；中醫說，不通則痛，這就是腿抽筋的原因之一，換個姿勢就會好些。《世界周刊》上有位王娃婦科醫生也介紹說：她曾經在一次為提早分娩的孕婦作手術時，剖腹取出一死胎，發現胎盤完全被水泥般粗硬的鈣化點覆蓋了。照常規，這樣嚴重的鈣化點胎盤，只會在超過預產期兩周的產婦體內出現。經查，原來是孕婦懷孕六個月時，開始每天吃三片鈣片而造成的。

有一位小孩，已經3歲了，還走路不穩，說話不清，傻頭傻腦，智力低下。有人懷疑是母親孕期缺鈣，結果通過醫院全面檢查，竟然發現孩子的血鈣高得驚人。原來孩子的媽媽在懷孕後期不但補吃鈣片，還吃了不少維生素d，充足的雞蛋和牛奶，分娩時，胎兒的頭部硬得難產，兒子也傻呆了。

鈣片與含鈣的食物營養，對胎兒是有所區別的，鈣片終究屬於藥物。胎盤是個十分奇妙的組織，其內光滑的絨毛膜能通過滲透作用，進行代謝物質的交換，維持胎兒的生長、發育。這種絨毛膜能嚴格按照胎兒所需要的營養（包括鈣）保證供給，如若遇到母體營養過剩，它也不會讓其通過，若母體營養不足，它又會產生一些物質去搶奪屬於母體的營養，供給胎兒，這時，母體需要補充食物營養。但如果是補充鈣片和維生素a等類藥物，胎盤的奇妙組織對藥物是可以全部吸收的，因此胎兒對營養的平衡吸收失去了調控，危及了胎兒的正常發育。

據營養學家介紹，懷孕5個月後，每天對鈣的需要量是1500毫克，這比正常的成年女子只增加了700至800毫克。但這種增加量，在平日的膳食中是完全可以得到補充的，不必要再補充鈣片了。含鈣的食品如：豬肉、豬骨湯、豬肚、羊肝、雞蛋、魚、牛奶、羊奶、豆制品、谷類、面包、蛋糕、新鮮蔬菜、水果等，其中豆制品含鈣很高，只要孕婦身體健康，飲食不挑嘴，保證每餐吃好、吃飽，日常的食品營養是能補充胎兒對鈣及其它營養需要的。孕期半夜容易抽筋

隨著孕期的慢慢變化，許多孕婦到了妊娠後期，常常會有抽筋的症狀，很影響睡眠質量。許多醫師認為抽筋的問題大多來自於睡眠姿勢，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。另外，也可能和局部血液循環、血液酸鹼度平衡有關。

一般正常的血液屬於微鹼性，如果壓力過大、飲食中甜食和動物性食物過多，都很容易讓血液偏向酸性，引起電解質的不平衡，因而造成局部的肌肉產生抽筋症狀。

改善方法

如果經常抽筋影響睡眠，必須調整睡姿，盡可能左側睡，並且注意下肢的保暖，以避免因為血液循環不良而抽筋。

另外，在飲食中多攝取蔬菜和水果，減少動物性蛋白質、精制澱粉乳白面包、白米飯、甜食等，都可以減少血液酸鹼值不平衡的問題。萬一發生抽筋，也可以輕加人幫助熱敷和按摩，以緩解抽筋的痛苦。
我的經驗是多喝牛奶,每天補充吃一片鈣片(鈣爾奇d或樂力),注意腿部的保暖,應該會有所幫助.很正常要補蓋缺鈣，應該補鈣，當老公的要多給老婆按摩按摩。缺鈣
是典型的缺鈣，很好解決：

1，每天一杯牛奶

2，每天一片“瑪特鈉”補鈣是缺鈣的現象，每天要保證牛奶，還有就是吃一些含鈣高的食品（蝦皮、海魚），如果不是很嚴重最好不要吃補鈣的藥品，要先食補。