怎樣才能健康有效的減肥呢？

走在街上，看到那些小一號的衣服，我不知有多羨慕，總渴望有一天能穿上它們。每次逛街，營業員不會主動招呼我，只有當我問她有沒有我穿的尺寸時，她才會搖搖頭。這時，我真的很好郁悶，心裡下決心一定要減肥。市場上的減肥產品琳琅滿目，讓人無從下手。所以只要看到廣告或是朋友說吃了效果好的，我都會去嘗試。可每次要麼沒效果要麼吃了胃不舒服，最後都是以失敗告終。但幸運之神降臨到了我的身上。一天，我無意之間上網看到了美國加州睡睡瘦減肥貼。我一口氣看完了所有產品的介紹。一剎那我好象看到了希望，我立刻進行了咨詢。因為這個產品是外用的，直接作用於皮下脂肪層的，對身體是沒有副作用的。我把最後一次減肥寄托在純天然植物減肥系列上。其實第一個月我是抱著試試看的心情去買的，我想如果沒效果的話今生我將放棄減肥計劃，誰知一個月下來我竟然減了10斤，看到這個結果我異常的激動，我看到了成功，所以毫不猶豫的購買了第二月。接下來的3個月減肥過程中，我按照要求均衡飲食和適當的運動。因此，每個月我都會有驚喜，看著秤上的指針所指的數字越來越小，我減肥的動力就越來越大，我知道自己成功了！現在的我去逛街，可以購買到以前從未穿上去過的衣服我再也不用羨慕別人了！免費咨詢電話是：400-600-3402 官方網站：
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o(∩_∩)o...呵呵，想要美腿，瘦腰，豐胸，瘦身...的話你可以試一下美資減肥膠囊的。我開始是脖子和大腿上的肉肉比較多。朋友給我介紹的這個藥。它主要就是針對腰、腹、腿、臀等容易堆積脂肪的部位入手，燃燒體內多余脂肪，對於脂肪堆積多的部位減的多點，脂肪堆積少的部位減的少點，從而達到全身均勻的效果。而且還具有調節血脂,美體瘦身保健養顏的功能。我使用了一個療程，現在身材變得勻稱很多。而且膚色也變好了！！！所以感覺可以為你推薦一下哈。你可以試試看的

參考資料
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如果你想減肥，
第一、要有平和的心情。很多人的肥胖與焦慮的情緒很有關系。
第二、充足的睡眠。睡眠不足的很多人都會出現向心型肥胖。就是四肢細弱，軀干部分肥胖。
第三、如果你的內分泌系統正常，請不要服用任何減肥藥物，這會給你造成無法預料的結果，而且，目前，全世界沒有一種減肥藥物可以真正的單純減肥，你都要付出很大的代價，甚至是健康和生命！
第四、如果選擇了一種鍛煉方式（一定要選擇有氧鍛煉），一定要持之以恆，不能一曝十寒，三天打魚兩天曬網。減肥需要堅持。
第五、需要你控制自己的飲食，不吃油炸食物，少吃油大的食物，不吃口味很重的食物，盡量少吃調味品。控制主食（每頓不超過2兩）。
如果你做到了上面五條要求，半年之後，一定是全新的你！
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4、你的生活也會因為美麗發生改變：男友或老公出門越來越要求和你同行了，你成了他們在哥們面前炫

減肥方法：
減肥幾乎是女人最重要的事業，目前各種各樣的減肥私招漫天飛，到底哪些才是最健康有效的呢？一個網友mm講述她先後試用5種流行減肥法的心得
1、食物控制法。
每日只喝蘋果汁（不是蘋果，必須鮮搾果汁）。蘋果搾汁後，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對於胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部采用流汁。
效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的fb三次。體能正常，體重減了10斤。
可能出現不良症狀：厭食。俺後來發現自己厭食，就及時制造自己的食欲，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。
2、貝羅減肥按摩
這個東西可全身使用，也用過撒那拉，感覺莎那拉不怎麼管用。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用後不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶采用比較激烈的方法：塗完之後，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過瘾，想到這是脂肪燃燒，就開心。
效果：由於本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的塗摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。
不良反應：使用部位發紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。
3、電療按摩減肥
據瘦身店裡的人說管用，還說可以不減就可以退錢。偶交了500元（8/次），每天飯前做，每次1~2小時。根據後來的判斷，就是使用減肥膏塗抹，然後服務員給予重度按摩，按摩之後再用儀器電療式按摩震動。在外面，肯定減肥稿用的比較少，服務員要節約的。再就是，服務員按摩時，太疼，真的太疼，有時疼的受不了。
效果：短時間沒發現瘦多少，效果不明顯。
不良反應：被按摩部位疼痛。
4、針疚減肥
偶沒使用這個方法，偶同事用了。針疚時期要注意飲食，不能隨便吃。短時間稍微瘦了一點點，但是一旦不針疚了，就反彈了，看她白花了一個月的時間。
5、健身操鍛煉
健身操鍛煉身體對身體有幫助，整個形體得到調整，出汗多，做完之後心情（快樂心情、心情故事、心情日記）也比較愉快。但是也是必須持久，並且盡量別做完就大吃大喝。購買月票制或者年票最好，時常健身，時常保持身心愉悅。

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從您服用s&k纖體嫩膚營養活力因子的第一天開始，您將有如下體驗：
服用五天：有效營養物質進入細胞，天然果酸在體內發揮神奇作用，清除宿便，體內垃圾毒素統統排除，心情舒暢，睡眠質量改善，精神狀態變好，會有一種神清氣爽的感覺。
服用十天：體重明顯下降，腰身明顯變小。手叉腰時感覺到腰部線條出來了。每天定時上廁所，皮膚暗啞程度改善，光滑有彈性，便秘苦惱徹底消失，內分泌改善，心情愉悅，胃口變好，沒有節食的痛苦，就輕松的享受到了體重下降帶來的欣喜。看到了漂亮衣服也有勇氣試穿，自信心提升。
服用二十天：在朋友眼中大變樣，氣色好了很多，而且在脂肪易堆積的大腿，腰部，大臂，足部等地方明顯的看到減肥療效。男友老公從此刮目相看。身體內的變化更是神奇的令人難以言語，tpc-f活力素在體內形成了積累並開始發揮了作用。胸部變得像少女時一樣敏感，輕輕一觸，乳頭便有反映。乳房漸漸有熱、漲、麻鼓鼓的感覺哦!乳暈顏色變得粉嫩，扁平的乳房開始變挺長大。像一顆正在長熟的果實。臀部的變化更是奇妙，仿佛有一種向上牽引的感覺，就像剛練完普拉提一樣。
服用四十天：天吶！乳房體積明顯增大，乳房更加飽滿，圓潤啊!堅挺的胸部讓終於明白“做女人，‘挺美’”的感覺。胸部整整大了一個罩杯。乳頭粉紅的可愛，腰纖細的像水蛇。身材凹凸有致，曲線優美玲珑，看起來青春美麗了很多，剛剛認識的朋友都會問，是在哪裡跳拉丁，身材跳的這麼棒。
服用六十天：人家都說亞洲女性吃虧就虧在了臀部下垂上，看來果然如此啊，僅僅六十天時間，經過臀部提升後，整個人都變得有氣質有韻味了，走起路來也覺得自己能夠自信的昂首挺胸了，即使不穿高跟鞋，性感迷人的味道都不會消失。就像一枚散發著芳香誘人氣味的禁果。充滿了妩媚甜蜜的誘惑。跟以前的自己相比，現在就像個明星，走到哪，回頭率跟到哪。跟朋友去逛街的時候，竟然還遇到了星探過來搭讪。
服用八十天：一個完美療程的治療結束，皮膚白皙透亮，可惡的斑斑點點統統消失，光彩照人。胸部在堅持正確的用藥下，可以大整整兩個罩杯，也就是說，a罩杯的你，已經變身成為c罩杯，b罩杯的你已經成功變身為d罩杯啦！（恭喜！恭喜啦！）現在的您，臀部上翹，性感迷人。在長期正確的用藥下荷爾蒙分泌正常，新陳代謝達到最佳狀態，皮下細胞再生，睡眠質量良好，雌激素分泌正常，血管彈性和滲透性改善。就是不去整容也成功變身為大魔女啦！
s&k纖體嫩膚營養活力因子專家小組同wilson公司深深地恭喜您。女人最渴望的美麗和健康，您終於同時擁有了，幸福自信的生活就要從此開始啦！如果，您想將您的黃金傲人身材堅持下去，將幸福快樂的生活持續下去，您只要在以後的日子裡，每天服用一粒s&k纖體嫩膚營養活力因子，那麼即使是到五十歲，您還可以自如的享受健康和美麗，極度羨慕的目光將永遠跟隨您！！！

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