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雞柳是在雞胸部裡側的肉,肉質細嫩,滋味鮮美, 最適合清炒,滑熘,軟炸等做法。
下面說下雞柳的主要做法:
1.黑椒雞柳: www.fjcnc.cn/data/fck/07011206.jpg
主料:雞胸脯肉350克 輔料:雞蛋清50克,洋蔥(黃皮)20克,青椒15克, 調料:澱粉(玉米)10克,料酒15克,鹽4克,蚝油25克,胡椒粉5克
做法:
1.雞脯肉切條; 2.洋蔥和青椒切絲; 3.雞肉裡放入蛋清、料酒、澱粉拌勻,淹20分鐘; 4.鍋中放入油,油熱後放入雞肉滑炒,炒熟後撈出; 5.鍋中留底油,放入洋蔥絲、青椒絲,翻炒; 6.再在放入炒好的雞肉及黑糊椒粉、蚝油、鹽,翻炒片刻即可出鍋裝盤。
2.韭黃炒雞柳: www.hotel120.com/upload/mealspic/2006881357284077.jpg
主料:韭黃250克,雞胸脯肉150克 輔料:柿子椒20克,雞蛋清30克, 調料:植物油25克,蚝油10克,醬油5克,江米酒10克,白砂糖2克,澱粉(玉米)5克,香油1克,大蔥5克,大蒜(白皮)5克,姜5克,胡椒粉1克
做法:
1.雞胸肉洗淨切成小條; 2.韭黃洗淨切成小段; 3.蔥洗淨切段;姜、蒜洗淨切片; 4.紅椒去籽、洗淨、切小條; 5.將雞胸條放入碗中,加入蛋清、水澱粉、鹽腌漬片刻; 6.鍋內放油,燒至五成熱,放入雞肉條滑油,待熟後撈出; 7.鍋內留少許余油,將蔥段、姜片、蒜片放入爆香; 8.加入米酒、耗油、醬油、白糖、胡椒粉和少許水翻炒一下; 9.放入雞肉條,韭黃段、紅椒條炒勻,用少許水澱粉勾薄芡,淋少許香油即可。
三:海帶燴雞柳:(圖文做法) www.ttmeishi.com/caipu/30f6707a3e62a7c3.htm
四:香賤雞柳: tv.3eat.net/upimg/oldimg/jirou/photo/9639_pm-re11516.jpg
主料:雞雞柳2塊(約1斤),鹽少許,胡椒粉少許 醬油1大匙,糖1小匙,姜汁少許, 調味料:醬油2~3大匙糖1~2大匙太白粉水2大匙爆香料:蔥2支大蒜3粒辣椒1條
做法:
1。雞肉用腌料腌10分鐘。 2。熱鍋入油4大匙,將雞肉下煎至兩面金黃色,再將爆香料放入爆香,最後用調味料調味,再焖煮1分鐘即可。
五:板栗雞柳: img1.china228.com/photo/food/20070912/200791210575468.jpg
主料:雞柳750克,板栗150克,紹酒約1湯匙,醬油l湯匙,上湯6杯,生粉、胡椒粉、香油各適量。
做法:
1.雞柳切塊兒,板栗洗淨濾干。蔥切成3厘米段。姜切成長、寬l厘米的薄片。 2.燒熱油鍋,燒至六成熟,故入板栗肉炸成金黃色,倒入漏勺濾油。 3.再燒熱油鍋,至八成熟,下雞塊煸炒,至水干,下紹酒,再放入姜片、鹽、醬油、上湯焖3分鐘左右。 4.把雞塊連湯一齊倒入,放小火上煨至八成爛時,加入炸過的板栗肉,繼續煨至軟爛,再倒入炒鍋,放入味精、蔥段,灑上胡椒粉,煮滾,用生粉水勾芡,淋入香油即可。
六:茄汁雞柳: liaocheng.dzwww.com/meishi/msxt/200705/w020070510318296257466.jpg
主料:雞柳300克,番茄醬50克,紹酒20克醬油20克,白糖l0克,小蘇打5克水澱粉20克,胡椒粉,l克,蔥姜片20克,姜末2克花生油500克,黃酒味精少許。
做法:
1.雞柳切成2厘米長的薄片,放入碗內,加小蘇打、醬油,l0克、胡椒粉、水澱粉,紹酒、姜末和清水,l00克,浸,l0分鐘後加入花生油,腌,l小時; 2.炒鍋上火,油燒至六成熱,放入牛肉片,拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油; 3.炒鍋內放少許油將番茄醬、精鹽、黃酒、白糖、味精、少許湯,用水澱粉勾芡加麻油炒好淋在肉上即可。
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