 |
|
| 生活百科 | 烹飪美食 | 家居裝修 | 購房置業 | 婚嫁 | 家電 | 寵物 | 育兒 | 購物| | |
 | 您現在的位置： 大眾科普 >> 生活 >> 推薦老人吃的保健品正文 |
推薦老人吃的保健品 | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
藥補不如食補！！！！！多吃點雜糧、多吃點豆制品，要養成每天喝點牛奶豆漿。牛奶最好放在晚上喝，豆漿最好在早上喝，老年人最容易缺鈣，以上東東都是含鈣量很高的。雜糧喊得膳食纖維多，而膳食纖維可以提高免疫力、防止便秘、解毒的作用。還有多吃點魚肉之類的。少吃點肥肉。少吃點鹽。根據營養學中老年人吃鹽一天不超過6g，所以盡量以清淡為主。炒菜時眼不要放得太早，要馬上起鍋時在放鹽。 品時多多鍛煉身體！！ |
|||
| 一天喝幾杯紅糖水好?應該在什麼時候喝.有什麼好處 | |||
| 版權所有 © 大眾科普網(www.g06.net) 免責聲明 |