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一天喝幾杯紅糖水好?應該在什麼時候喝.有什麼好處

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更新時間:2022-05-18
一天喝幾杯紅糖水好?應該在什麼時候喝.有什麼好處
 
在月經期間,紅糖裡可以添加些姜片或胡椒粉一起煮著喝,每天二到三次,每次20-30克,做成濃度20%左右的溶液,冷卻到60度左右時喝,效果最好。最好選擇在白天喝。
紅糖有益氣補血的功效,對女生特別有好處,所以天天喝也是很好的。如果是平時喝,可以每天一杯,20%左右,100ml每次。
 

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