羊乳中蛋白含量最高的哪個

羊乳中蛋白含量最高的哪個

在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區別。但是羊奶比牛奶容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。
  對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。對小孩來講如果長期喝羊奶，應該注意補充葉酸。
  很多人對羊奶的膻味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本上除掉膻味。
據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。羊奶好，但是味難聞，你可以煮一下(在其中加一點生姜去騷味)羊奶，但有些膻，所以本人不愛喝。羊奶好.羊奶在生活中母乳是最有營養的,其次以羊奶,牛奶
一杯母乳等於四杯羊奶
一杯羊奶等於八杯牛奶
你看一下哪個好牛奶。因為牛大都長的比羊壯。營養價值應該是一樣的羊奶羊奶羊奶牛奶
羊奶營養價值高。在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區別。但是羊奶比牛奶容易消化,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。
對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。對小孩來講如果長期喝羊奶，應該注意補充葉酸。
很多人對羊奶的膻味敬而遠之。其實，只要在煮的時候放幾粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮開後，把杏仁或茶葉渣去掉，就可以基本上除掉膻味。
羊奶好！但是，你能那麼方便買到麼？還是堅持喝豆漿吧。牛奶營養價值高，全世界公認。我決的牛乃好呵呵我喜歡的支持szss02的回答,羊奶好,就象吃羊肉比吃牛肉更暖身一樣,羊奶所含的元素更多更有益.牛奶羊奶羊奶羊奶當然比牛奶營養價值高，可是羊奶發熱，口感比牛奶濃烈。
建議飲用時不要太熱。羊奶,但是有的人吃了會過敏.羊奶牛奶看了一樓的回答，也想改喝羊奶，可我們這裡沒有賣的呀羊奶我們這沒有買其他奶都能買羊奶，因為它比牛奶的成分更接近人奶。牛奶聽老人們說是羊奶，不過因為有股味，所以一般我們都不喜歡喝。我覺得各有好處啦`！我其實也不確定哪個更好一些~但我認為羊奶比牛奶好點吧`我平時只喝牛奶！羊奶我們這裡沒有`所以我覺得個有好處~都喝最好啦`我還為成年！所以懂的不多`請不要讓我失望`最起碼我參與了`至少給個鼓勵分呀~羊奶好，去年我在山東的一個小山村生活了一個月，那裡幾乎人人喝羊奶，長壽老人很多。沒甚膻味，只是和牛奶的味道不一樣。順序是：馬奶，羊奶，牛奶，人奶。牛奶那個營養高就不太清除，不過，某些人群對牛奶中的一種物質（忘記了叫什麼）有過敏反應，嚴重的會導致死亡。我小時候喝過鮮羊奶，不覺得難喝。據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。

現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。
羊奶較好,我們上畜牧學概論課的時候我們教授講的,具體原因是什麼忘了羊奶好人體需要攝取各種不同的營養,以保持各方面的平衡,過與不及都是不可取的.牛奶羊奶營養價值更高。羊奶營養高些，但羊奶燥熱，煮熟後應該放涼一些再飲用。要看個人的身體狀況我覺得羊奶的味道更象我小時侯喝過的奶味.雖然我媽媽堅持說我小時候喝的是牛奶.我愛羊奶的味道.愛死了,它是那麼的香!!!羊奶羊奶那要看那個的級高。  羊奶和牛奶與牛奶相比，羊奶的營養價值更高。在主要的營養成分如蛋白質、熱量、維生素等方面，羊奶都遠遠超過了牛奶。而且羊奶中微量元素的含量也遠比牛奶多，例如羊奶中鈣的含量是牛奶的兩倍多、鐵的含量更是牛奶的400倍，這些元素在兒童生長發育中扮演著至關重要的角色。而且羊奶中富含的鐵元素對成人的營養性貧血有改善作用。
    附表：每100g羊奶與牛奶營養成分比較
項目         羊奶       牛奶
鈣          269mg      119mg
鐵          41mg       0.1mg
鈉          89mg       49mg
鉀          392mg      152mg
維生素a      114mg      42mg
維生素b     0.10mg     0.18mg
維生素c     0.33mg     0.04mg
蛋白質       7.4g       3.3g
碳水化合物   79.7g      4.7g

羊奶好，常喝羊奶的人會不會有膻味？影響與人交往？牛奶應該是羊的！羊奶羊奶
羊奶的營養價值高！
<br/><br/><fontcolor=#0556a3>參考文獻：</font>《大百科全書》羊奶我也不講什麼大道理了,本人比較喜歡喝牛奶,所以說牛奶好...
不過你自己喜歡的才是自己認為價值最高的,是吧,呵呵牛奶,而且比較好喝牛奶和羊奶，好比雞蛋和鴨蛋，呵呵這兩樣都不適合中國人的體質，咱們適合喝豆漿！