魚腥草綠茶薏仁瘦臉自制該怎麼做飲用

魚腥草綠茶薏仁瘦臉自制該怎麼做飲用

美白瘦身組合---黑木耳粉、綠茶粉、薏仁粉
加速脂肪消化，排除毒素，淡化黑色素，使肌膚細膩白皙

薏仁粉的功效
美白滋潤，消斑，防止脫發，瘦臉，同時也有節食的效果長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面疱，使斑點消失並滋潤肌膚。也被當作節食用品。另外對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力，

應用方法有很多：
薏仁粉：
1.瘦臉面膜
材料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
做法：首先將荷葉浸於水中，用細火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然後濾掉荷葉取汁液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻後用作敷面，約15分鐘後用冷水洗淨。每星期可敷2~3次

2美白養顏奶茶:牛奶250ml、綠豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、珍珠粉0.5克、蜂蜜適量先把牛奶放在爐裡燒熱，然後徐徐的沖入這幾種原料中調勻等到不燙手後加入蜂蜜即可

黑木耳粉：

一、局部瘦--泥漿面膜
材料：黑木耳粉25克，酸奶50毫升。
制作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。
功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有巴掌臉！
使用：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節尤其適合！（皮膚過敏者慎用）

二、豐胸瘦--黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克，紅棗50克(若紅棗粉--10克，按1：1調出來的味道是酸甜的哦)。
做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗煮熟即可。
功效：黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1周能起到纖體豐胸的效果！
飲用：最好在月經前1星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。

三、全身瘦--黑木耳粉沖水
做法：黑木耳粉兩茶匙，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

綠茶粉：

綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中含有維生素c及類黃酮，其中的類黃酮能增強維他命c的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白，可謂是有珍品級的效果。綠茶粉可以用來做面膜，清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復；也可以加入優酸乳、酸奶或蘋果汁吃，對便秘、瘦身美體、減肥有促進作用。

綠茶＋酸奶減肥法
1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂酸奶或養樂多中，在三餐前1*2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦！不過建議可以用綠茶酸奶取代中餐或晚餐，效果較好。（不過大家要有個心理准備，說攪拌完了的東東樣子會很惡心）
外貌特征：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品！不過吃了之後效果很快，最開始一般是20分鐘，到後來也就5分鐘，你就會一路狂奔到wc！

加在一起也可以，可以加蜂蜜
這些粉粉還是很有效的，貴在堅持

加在一起是個組合，分開也不錯，建議你都試試，薏仁可排水腫，綠茶瘦身減脂，黑木耳淡化黑色素

我們通過食療方法來瘦臉，需要很長時間才能見效，效果保持也不持久，目前國內最快速，最有效的，最安全的瘦臉方法就超聲法瘦臉，做後理論上保持永久不反彈，但瘦臉不能把面部的全部脂肪去掉，必需留一部份脂肪細胞，使面部看起來柔和，不致於過瘦。因此一般只要不暴飲暴食，可以保持5-10年以上