木瓜粉vs鮮木瓜哪個好？

木瓜粉的適用人群
1.產後身材保養。青木瓜粉既可以豐胸，防止產後乳房萎縮下垂，也可以減肥，還可以防止乳房疾病，是中年女性難得的健康幫手。
2.各年齡段想豐胸的女士。從青春發育期到四五十歲都可以食用，但不同年齡段和不同的身體狀況效果快慢都不相同。
3.各年齡段想減肥的男女士。身體越胖，見效越快。不用刻意節食，無腹瀉，身體無不良反應，是天然有效的減肥方法。
4.美白祛斑。可以用青木瓜粉做面膜來美白祛斑嫩膚，效果超好。
5.產後催乳。安全，天然，千百年來催乳首選食譜。
6.預防和治療乳房疾病。預防和治療乳房結塊、小葉增生乳腺癌等。
木瓜的用途
廣西青木瓜個頭大，富含木瓜蛋白酶，果實可以精制成青木瓜粉、木瓜醬菜，成熟了可以直接食用。
海南夏威夷木瓜個頭小，皮黃肉紅，屬於水果木瓜，超市裡面常見。
皺皮木瓜也叫宣木瓜，多為藥用，藥房裡面的木瓜干片由此類木瓜做成。
具有豐胸、減肥、美白嫩膚等功效的木瓜指廣西的青木瓜，其它兩種木瓜上述功效甚微。

鮮果-木瓜

【科屬】為薔薇科植物貼梗海棠的果實。

【別名】木瓜實、鐵腳梨、宣木瓜等。

【性味歸經】性溫，味酸；入肝、脾經。

【功效主治】消食，驅蟲，清熱，祛風。主治胃痛，消

化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣

疼痛等病症。

【營養成分】每100克木瓜含水分92．2克，蛋白質0．4克，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0．3克。此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素a原以及b、c、d、e等多種維生素、番木瓜鹼等。

【食療作用】

1．健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2．抗疫殺蟲番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗痨。

3．通乳抗癌木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

4．補充營養，提高抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5．抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。