新鮮桔皮1片紅棗5顆紅茶包一個紅棗是用干的嗎

新鮮桔皮1片紅棗5顆紅茶包一個紅棗是用干的嗎

按照高考時間作息，每天做一定的練習，對尚存的知識漏洞進行有選擇的補救（對於能夠提高、弄明白的，比如語基、理科定義公式等），還有就是調整生物鐘，中午飯後要休息一會兒，早晨7-8點起，在高考時段一定要保證全神貫注，情緒高昂
我們已經畢業了，前幾天舉行的畢業典禮
對了，提個建議，家裡學習心不靜可以到學校自習室或是找老師答疑，我們學校高三現在已經放假了但高三各科老師每天都有在學校答疑，也可以約要好的同時比較自律的同學自習要知道"身體是革命的本錢",如果現在一味復習不估計身體不適就算進了考場也不一定能正常發揮，所以從現在起就要開始注重自己的身體健康,可能有點晚但應該是有用的.
下面介紹幾種養胃食譜的選擇原則：(1)注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內髒。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
(2)注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成份乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。
(3)當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。平時一定要把握進餐量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增進營養，減輕胃部負擔為原則，同時要禁忌煙酒。
簡單的食譜：
（1）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20分鐘，濾渣，留汁。粳米，湯汁放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米爛成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
（2）鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
（3）桔子蜂蜜飲：橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20-25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
（4）枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100-150克
（5）桔皮粥：鮮桔皮25克，粳米50克。先將鮮桔皮洗淨後，切成塊，與粳米共同煮熬，待粳米熟後食用。每日1次，早餐食用。
（6）蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克，鮮桃1個。先將鮮桃去皮，去核後壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開水即成。每日1～2次，每次100毫升。

其次要調整好心態,太過緊張不利於考試,發揮失常可就不好了.別人看起來認真也許實質上和你一樣也看不進去呢,這種可能性是非常大的,臨考前學生普遍都會有這種心理,所以你不必太過緊張.

再次,看不進去的時候就不要強迫自己看,因為那樣效率會很低,與其耗時間,不如放松心情看一些讀者,青年文摘之類的雜志來緩解一下,既有利於心態調整,又有易於作文的寫作,也算是一箭雙雕.

最後,在心情煩躁的時候多聽聽音樂.建議聽一些輕緩的音樂,網上曾一度宣揚,輕音樂有助於放松與記憶,因此向你推薦幾首鋼琴曲:天空之城,綠袖子,獻給愛麗絲,安妮的仙境...

一周健康食譜

星期一

早餐：饅頭和草莓醬、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１個、醬黃瓜。

水果：西紅柿或白蘿卜１個。

中餐：荞麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。

晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。

星期二

早餐：玉米面窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵五香茶蛋１個、豆腐乳（１／４塊）。

水果：枇杷（或長生果）３～４個。

中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯。

晚餐：干煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。

星期三

早餐：鮮肉包、牛奶（或豆奶）、鹹鴨蛋（半個）、素炒三絲（莴筍、白蘿卜、胡蘿卜）。

水果：鴨梨一個或西瓜一塊。

中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜雞蛋湯。

晚餐：三鮮面片（豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆絲。

星期四

早餐：蘋果醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１個、炒泡豇豆。

水果：香蕉（或黃瓜）１個。

中餐：米飯（高粱米、白米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅燒平魚、白蘿卜海帶排骨湯。

晚餐：豆漿或稀飯、蔥花煎餅、青椒芹菜肉絲。

星期五

早餐：醬肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三絲（莴筍、白蘿卜、胡蘿卜）、鹌鹑蛋２個。

水果：猕猴桃（或桃子）１～２個。

中餐：紅豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬筍青菜湯。

晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦。

星期六

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎雞蛋１個、鹵五香豆腐干。

水果：草莓（或李子）５～６個。

中餐：兩米飯（大米、小米）、五香魚、五彩銀絲?穴黃豆芽、胡蘿卜、莴筍）、雞

腿菇木耳豬肝湯。

晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲。

星期天

早餐：芝麻醬花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋１個、豆豉鳳尾魚。

水果：蘋果１個。

中餐：金銀飯（玉米糁、大米）、黑木耳春筍燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯。

晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥油麥菜、肉末炒豇豆。
考試順利!想在短期內總分有所提高,那你就得放棄幾門.

語文不需要看,這是必須的,因為你在短期根本沒希望提高分數.

英語,你可以背上幾篇高考短文,要到能默寫的地步,這樣在寫英語作文的時候就可以發揮了,而且背幾篇短文又花不了多少時間(背的短文必須是經典的,復雜句多點的,這是必須的,呵呵).

數學,其實高考數學難題不多,基礎簡單的占60%左右,20%是稍微難點的,其他的你就算放棄了也沒多少了吧,所以,你平時做練習的時候,必須抓基礎,而且,做題要仔細,用心的做.建議你再過遍教科書,把該記住的公式,定理都記住.

物理,都快高考了，老師的好壞就別在挑剔了.物理這門課,它的前後關系比較緊密,我當初學它的時候根本不用背,理解之後,整條知識線串上幾遍,再做幾道綜合題就ok了,當然,還得抓基礎!!!

化學,死記硬背的東西較多,有些題目沒有那麼小小的知識(如:顏色,氣味等)你就沒法再繼續了,所以,你還得看課本,抓基礎,這是必須的.

生物,你說自己遺傳比較弱.既然知道弱點了,那你就必須把它搞透,問問老師,同學吧.記住,書是必須看的,抓基礎嘛,呵呵

高考在即,快抓緊時間復習,等考完試再和好友溝通,適當的讓步,挽留一段純真的友誼,最後,祝你考出好成績!!!