葡萄有營養還是葡萄干有營養?

葡萄有營養還是葡萄干有營養?

葡萄干知識介紹：
raisin葡萄干為葡萄科葡萄屬植物各種葡萄的果實，又名草龍珠、蒲桃。主產新疆、甘肅，陝西、河北、山東等地均有栽培。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。
葡萄干營養分析：
1.葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；
2.葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；
3.葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

葡萄干適合人群：
一般人群均可食用
1.適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用；
2.患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
葡萄干食療作用：
葡萄干性平，味甘、微酸；
具有補肝腎，益氣血，生津液，利小便的功效；
主治心性、腎性、營養不良性水腫，慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、疱疹等病，且是一種補諸虛不足，延長壽命的良藥。
葡萄干食物相克：
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
葡萄干做法指導：
生食，煎湯，熬膏，或浸酒服用。

肯定是葡萄了

葡萄干

含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用；

葡萄能清除腸道的毒素,葡萄干提供葡萄糖