營養菜絲: 原料是卷心菜、青椒、胡蘿卜、黑木耳,將三種菜以及泡好的黑木耳分別洗淨、切絲待用。在鍋內倒入適量的花生油加熱,用花椒爆鍋,聞到香味後把花椒取出,按照胡蘿卜、青椒、卷心菜、黑木耳的順序依次放入鍋中,翻炒幾下後勾芡,加適量鹽即可出鍋。
魚香肉絲: 主料:瘦豬肉200克。 配料:木耳30克、菜心50克。 調料:醬油10克、醋8克、白糖15克、料酒10克、蔥15克、姜8克、蒜8克、 豆瓣辣醬10克、味精3克、鹽0.5克、澱粉5克、豬油80克,雞蛋1個。 制作: 1、豬肉切細絲,加入鹽、料酒3克、醬油2克、雞蛋液、澱粉2克上漿。 2、木耳切絲、菜心切絲。蔥姜蒜末。 3、將醬油、醋、白糖、料酒、味精、澱粉放入碗中,調成味汁。將豆瓣辣醬 剁碎。 4、炒鍋放在火上,加如豬油燒熱,把肉絲與豆瓣辣醬放入鍋中同煸炒, 炒至肉絲8成熟出紅油時,加入蔥姜蒜末略炒,倒入味汁,用手勺推動 肉絲使汁掛勻,放入木耳與菜心同炒至熟裝盤。 說明: 此菜為四川風味。鹹辣甜略酸,有魚香味,色澤豐富。烹制時要將味汁均勻 掛在肉絲上,使菜肴色澤紅亮。
糖醋裡脊: 原料:裡脊肉500克、面粉250克、雞蛋100克。 調料:番茄醬1瓶、白醋少許、糖少許。 制作過程: (1)將裡脊肉改成條後略腌漬。 (2)將腌漬好的裡脊肉加雞蛋、面粉拌均勻成掛糊。 (3)將掛糊的裡脊肉入油鍋炸成金黃色。 (4)將糖醋調好口味,翻炒即可。 口味特點:酸甜適口,色澤紅亮。
肉末海參燒芸豆: 原料:肉末100克、活海參2只、芸豆450克、蔥姜少許。 調料:醬油、甜面醬、味精、砂糖、胡椒 制作過程: (1)將活海參宰殺入高壓鍋壓熟後切丁。 (2)將芸豆也切丁入油鍋滑熟。 (3)將肉末、蔥、姜、甜面醬入鍋中煸香後加海參、芸豆一同燒至熟後,用水澱粉勾芡即可。 口味特點:醬香濃郁,營養搭配合理。 注意事項:壓活海參是不要見油。
沙鍋魚頭: 主料:魚頭 輔料:菜心、粉皮、火腿、蔥姜 調料:花生油、料酒、鹽、味精、胡椒粉、香油 制作過程: (1)將魚頭去腮,把肚內黑沫刮淨。 (2)粉皮泡軟,火腿切片,菜心一開為二。 (3)沙鍋燒熱加少許油,入魚頭略煎加入蔥姜;加料酒、倒入湯用小火慢炖、將好時放入火腿、粉皮、菜心,加料酒調味即可。
軟炸蝦仁: 主料:蝦仁200克 配料:蛋青3個、面粉50克、生粉100克、花椒鹽20克 調料:鹽2克、味精2克、料酒0.2克、花生油100克、胡椒粉、水少許 制作過程: (1)蝦仁入碗中加鹽、味精、胡椒粉、料酒腌2分鐘。 (2)盆中加蛋清、面粉、生粉、少許水調成薄糊。 (3)勺內加花生油燒至150度時,將蝦仁拌成糊,帶糊逐個下入油中炸至9成熟時漏勺撈出抖落,使蝦仁粒粒散開撈出,等油溫上升到180-200度時,把蝦仁下入促油,迅速撈出裝盤,上席帶椒鹽。 口味特點:外表脆軟、淡金黃色、蝦仁鮮嫩。
清炖魚: 主料:鮮魚1尾 配料:五花肉5錢、玉蘭片3錢、冬菇、青菜各3錢 調料:清豬大油50克、味精、高湯、鹽、胡椒粉、花椒、香菜、蔥姜、明油各適量 制作方法: (1)將魚刮洗干淨,在魚背上割上斜花刀;肉、玉蘭片、冬菇、青菜切片,香菜切末, 蔥切段,姜切片。 (2)先將魚入水氽一下,去其醒雜味撈出,再投入熱油中一煎撈出。 (3)勺中加底油燒熱,加入蔥姜花椒香菇加料酒,再加高湯,放入魚,燒開後打去浮沫, 慢火炖透入味,調好口味,撿去蔥姜花椒,倒入湯碗中,淋上明油,撒上香菜末即可。
糖醋排骨: 主料:豬排骨750克。 調料:料酒20克、鹽3克、白糖15克、醋20克、蔥10克、姜10克、澱粉5克 油200克。 制作: 1、排骨洗淨剁成4厘米的段。 2、蔥姜切末,澱粉加入10克水調勻。 3、炒鍋上火把油放入鍋內,燒至5、6成熱,把排骨放入油鍋內,用中火炸至 肉質成熟,取出放在器皿中把油控淨。 4、把料酒、鹽、白糖、醋、蔥姜末放入大碗中,再加入約50克清水,制成糖醋汁。 5、炒鍋洗淨,放在火上,把糖醋汁放入鍋內,用大火燒開,轉用小火,把排骨塊放 入鍋內,繼續燒10分鐘,最後改用大火,加入水澱粉把汁收濃。出鍋時再放入5克 明油,這樣菜肴的汁比較亮。 說明:此菜為山東口味。口味酸甜,色澤金黃。制作是也可以用清水加入一些料酒 把排骨煮熟,使其肉質軟爛,然後再進行口味的調制。
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