牛肉,羊肉,豬肉,雞肉,哪個營養價值高?

牛肉,羊肉,豬肉,雞肉,哪個營養價值高?

你好！！

換個角度來回答你的問題啦，主要從營養角度來看看：

營養學家建議，少吃紅肉，要多吃白肉。

紅肉是指牛肉、豬肉、羊肉等，而紅肉加工的肉類包括香腸、漢堡牛肉餅和煙薰、鹽制肉食以及罐頭等。

白肉是指（魚肉、雞肉、鴨肉）等等。

紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。紅肉消耗少的國家，前列腺癌的發生率較低。國內外醫學研究證實，紅肉中的一些物質與結腸致癌作用有密切關系。

因此，建議吃雞肉。

謝謝！！

換個角度來回答你的問題啦，主要從營養角度來看看：

營養學家建議，少吃紅肉，要多吃白肉。

紅肉是指牛肉、豬肉、羊肉等，而紅肉加工的肉類包括香腸、漢堡牛肉餅和煙薰、鹽制肉食以及罐頭等。

白肉是指（魚肉、雞肉、鴨肉）等等。

紅肉消耗多的國家，前列腺癌的發生率也高。紅肉消耗少的國家，前列腺癌的發生率較低。國內外醫學研究證實，紅肉中的一些物質與結腸致癌作用有密切關系。

因此，建議吃雞肉。

動物食品,尤其是瘦肉中,含有豐富的維生素b1,但維生素b1並不穩定,在體內停留的時間較短,會隨尿液大量排出.而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,二者結合會產生蒜素,肉中的維生素b1和蒜素結合會生成穩定的蒜硫氨素,從而提高肉中的維生素b1的含量.不僅如此,蒜硫氨素還能延長維生素b1在人體內的停留時間,提高其在胃腸道的吸收率和體內的利用率.所以,在日常飲食中,吃肉時應適量的吃一點蒜,即可解腥去異味,又能達到事半功倍的營養效果.
需要注意的是:大蒜素遇熱會很快失去作用,因此烹調時不宜久煮,只可大火快抄,防止有效成分被破壞.另外,大蒜並不是吃的越多越好,每天吃一瓣生蒜(約五克重)或是兩三瓣熟蒜即可,多食無益.大蒜辛溫,生熱,過多食用會引起肝陰,腎陰不足,從而出現口干,視力下降等症狀.瘦肉中含有豐富的維生素b1，但在人體停留的時間很短，如吃肉的同時再吃點兒大蒜，不僅可使維生素b1析出量提高數倍，還能延長維生素b1在人體內的停留時間，促進血液循環，消除疲勞，維持體內酸鹼平衡。
大蒜的獨特辛辣氣味可以解除魚、肉的腥味，增進食欲，是膳食烹調中不可缺少的調味品。有些菜肴的烹調更是不加蒜就味不正，如燒茄子、炒苋菜、炒菜豆、涼拌菜、麻辣豆腐、魚香肉絲、炒豬肝、糖醋排骨、紅燒魚等等。北京的灌腸，陝西的釀皮、涼粉，不調上蒜汁就沒有什麼味道。陝西的涮羊肉、羊肉泡馍離不開糖蒜。南方人一般不愛吃生蒜，但在炒青菜時必須用蒜，大蒜燒排骨更是別有風味。目前，大蒜不僅在民間廣泛作為防疫治病的重要食品和藥品，而且被提煉制成抗菌消炎的成藥及保健品

牛肉，羊肉營養價值最高。本公司養殖—屠宰—銷售—運輸一條龍服務。歡迎各大客商前來洽談合作。牛羊熱線--------------山東（13054888180）湖南（15580917001）qq：527838878 qq：31361977

東營市地處黃河入海口，擁有天然草場19.2萬公頃，人均占有0.12公頃,是我國東部沿海草場開發潛力最大的地區。該地區草場無污染，是生產優質、綠色畜產品的理想地區。同時，經過近幾年來的發展，我市先後引進了小尾寒羊、波爾山羊、無角多塞特等肉羊良種，肉羊生產性能和品質得到了較大改善，為我市肉羊大規模開發打下了堅實的基礎。2003年底，全市羊存欄100.36萬只，其中山羊46.74萬只，綿羊53.62萬只；全年出欄肉羊135.94萬只，羊肉產量18667噸。隨著我國改革開放逐步深入，人民生活水平日益提高，城鄉居民對肉羊的需求量越來越大。肉食消費上，城鄉居民隨著對營養、綠色、保健性食品的追求，已改傳統單一的豬肉消費為豬、羊、牛、禽等多種肉類共食。特別是羊肉具有消食潤肺、強身壯體之功效，越來越受到人們的歡迎。羊皮消費上，伴隨著人民生活水平的不斷提高，皮裝消費日漸普及，質地柔軟、穿著舒適的羊皮衣特別受到人們的青睐，優質的羊皮市場空間越來越大。因此，發展肉羊具有廣闊的市場前景。本公司在國家的鼓勵發展下茁壯成長。天時地理人和。歡迎各地客戶前來洽談。一次生意終身朋友。

本公司地處東營市，擁有天然的牛羊儲備優勢，長期供應大量牛肉羊肉，白條羊（羊腔子），羊下水，牛羊副產品，牛羊生皮。誠信經營，保障質量，價格合理。

雞肉

雞》羊》牛》豬

羊肉,

羊肉

從老年人的角度來說說，老年人宜吃些清淡食品，夠用即可，一般選擇“少腿的”，就是說“四腿不如兩腿，兩腿不如沒腿”，畜牲不如家畜，家畜不如海產品，所以營養價值是倒過來數即對啦！

羊肉，和雞肉營養差不多
要說應該羊肉比較一營養

各個年齡段適應不同，你可以根據實際肉類營養選擇適合的來食用。

各有所長

不一樣的

四條腿的（牛、羊、豬這類的）不如兩條腿的（雞、鴨這類的），兩條腿的不如一條腿的（菌類），一條腿的不如沒有腿的（魚類）

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