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orihiro神奇睡眠瘦效果如何?

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更新時間:2022-05-18
orihiro神奇睡眠瘦效果如何?
 
主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間,可以說是劃時代的瘦身新方法。在睡眠中促進新陳代謝,提高卡路裡的消耗來減少脂肪,輕鬆又方便。
 
生長激素簡稱hgh,是人體自行分泌的一種天然激素,主要作用是促進骨骼及肌肉生長,同時亦可加速體內脂肪的燃燒。hgh的分泌量會隨著年齡的增加而下降,到了30歲以後便迅速降低。所以為甚麼愈接近中年,體態就愈臃腫,身材不易保持,甚至變形;即便是我們保持20歲的運動量及飲食習慣,體重還是很難維持標準,主要是我們體內hgh生長激素分泌不足,導致體內新陳代射率降低所引起的自然現象。hgh只在夜間睡眠時分泌,尤其是大約入睡90分鐘以後的“逆睡眠”時分泌量最旺盛。

人睡前補充高濃度的復合氨基酸,可以促進成年人hgh生長激素的分泌增加,即可快速燃燒體內多餘的脂肪,在睡眠中不知不覺恢復健美窈窕的身材,因為復合氨基酸可以幫助身體於能量生產過程中有效運用脂肪酸,並有利於膠原蛋白的形成,幫助骨骼的成長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成。

這種被稱為“睡眠減肥法”的驚人發現,主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間,可以說是劃時代的瘦身新方法。在睡眠中促進新陳代謝,提高卡路裡的消耗來減少脂肪,輕鬆又方便。

今天起,減肥不再有藉口,除了沒有時間睡覺的人以外!


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作為一個從事精神內科治療40余年的醫生,我的看法是:如果輕度失眠的話,針灸效果比較明顯。如果比較嚴重的話,我最經常給病人開的治療失眠的藥品是中國醫科大學研制的中藥助眠寶。這個藥是國內同類藥品中療效較為顯著的中藥,品質也比較有保證。
 
金字塔能讓人高效睡眠,每天少睡兩小時而白天不困

   美國研究人員發現金字塔能是一種正性作用於人--“弱電磁體”的能場,在多中心、大樣本、隨機對照臨床實驗中,金字塔能提高睡眠效率,人們每晚少睡1~2小時而日間精神狀態甚佳。
在發表於2月的《睡眠》文章中,研究人員證實,在床下放置金字塔模型,人們每天可少睡約兩小時,而不影響的白天精神狀態。睡眠醫學認為,睡眠是人體恢復體力和精力的自然生理機能;依各人的身體狀況和睡眠質量的不同,睡眠時間多少也因人而異;s1、s2期是易喚醒的睡眠潛伏期,深睡眠和rem睡眠才是有效睡眠。正因為睡眠的這些特性,在較少的睡眠時間內恢復更多的體力和精力,也就是說如何提高睡眠效率,是睡眠醫學的一個重要研究課題。
在最新的這項多家醫學院聯合研究中,研究人員進行了近一年的調查研究,涉及1100多名年齡在18歲至55歲之間的志願者。
研究報告說,超過九成也就是不少於1000名使用者的每天睡眠時間自主地少用1~2小時,而日間殘留效應沒有差異性、警覺性的臨床表現為正性;使用者體內與睡眠相關的化學物質—褪黑激素的夜間分泌保持穩定,這是因為金字塔能消減睡眠環境中工頻感應磁場的變動;多導生理儀顯示,使用者的δ波睡眠和rem睡眠在總睡眠時間的百分比顯著上升。
研究結果肯定金字塔能提高睡眠效率,前瞻性研究認為金字塔能正性作用於在人體生理活動過程中發揮作用的各種酶,從而有利於細胞所需氧氣和養分的轉運,促進對代謝產物的排放、分解。
全國睡眠基金會報告,現代美國人平均安然入睡的時間只有6.1個小時,而交際需要和娛樂誘惑是睡眠不足的主要原因。美國睡眠醫學會(aasm)專家建議,成人利用金字塔模型,簡單有效且無風險,達到少睡不困的目的。這份研究報告得到了軍方的高度關注,來補充《神經科學在未來軍事應用中的機遇》,協同解決快節奏軍事行動和連續的少睡眠甚至於睡眠剝奪的情況下隨之而來的執行任務時決策力和復雜的認知功能下降的問題。
 

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