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吃飯前喝水,是個好習慣嗎?

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更新時間:2022-05-18
吃飯前喝水,是個好習慣嗎?

寶寶喜歡飯前喝水,已經成了一個習慣了,這是不是可取的?
 
飯前半小時內最好不要喝水,如果有這個習慣,最好在飯前兩小時內喝,飯後一個小時內不要喝水.會影響到消化如果有飯前喝水的習慣,建議你把這個習慣改成喝湯,這樣既有利於消化,對修復體形也是一個很好的方法!
 

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