早餐吃什麼最營養??我是在外面吃的.



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更新時間：2022-05-18
雞蛋、面包、蔬菜、水果和牛奶面包最好是全麥的，牛奶最好是溫熱的，雞蛋最好是清煮的（營養大，而且吃兩個就夠一天的熱量消耗呢），水果都可以吃，尤其是早晨（大量吸收維生素的時候），中午次之，晚上就別想了。瘦肉也可以選擇，特別是雞胸肉，不長胖哦。稀飯+肉夾馍，或者是八寶粥+鹹菜			板栗怎麼吃最有營養？煲湯還是蒸著吃怎樣做墨魚酸奶怎麼做呀喝咖啡的好處？空腹可以喝綠豆蓮子燕麥豆漿嗎牛奶拌蘋果做早餐好嗎如何清除冰箱內的異味？衣服面料分類有哪些呢？房間裡種植物好嗎?會不會對人體有影響… 古法自制葡萄酒怎麼泡? 自來水燒開冷了噴臉可以嗎怎樣鑒別一只羽毛球拍的好壞？我有一款英納格手表型號3169.50.39，請… 淘寶退款電話是什麼(08)+988608-0458_… 騰訊拍拍網購物問題（大家幫我啊）淘寶買匡威淘寶網女裝新款誰買過《我的巧克力地盤》？亨客液體壁紙怎麼樣淘寶綠卡還要去怎麼激活？ - 已解決
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