喝茶放糖好嗎_大眾科普網

綠茶????

隨著天氣轉暖，空氣變得干燥，雪白或淡黃的菊花重又開放在女孩們的茶杯裡，不少人更是喜歡喝菊花茶

時加上冰糖。但是，專家提醒：不是人人都適應這種喝法的。

北京中醫藥大學常章富教授說，有過敏體質的人想喝菊花茶，應先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝

，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花

茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。常教授認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於

患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛、濕腎的人也不宜加糖，因為過

甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多，感到不適。所以，不知道自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

那麼，沖泡菊花茶有無講究呢？常教授說，直接以熱水沖泡即可。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好，不

過，味苦的野菊花最好不要飲用。

答案補充

綠茶是內含有茶多酚、茶丹凝和氟，茶多酚可以抗輻射，茶丹凝可以防止癌細胞擴散，氟可以堅固牙齒，它是聯合國指的保健飲料，如果一天喝上4杯綠茶就可以讓癌細胞終生不擴散，即使擴散也可以推遲九年以上。放糖也沒事，不過別放多了，最好還是別放，人體需要的糖並不多，成瓶的綠茶也只是微甜。