寶寶三個半個月該如何飲食

就是喝奶粉吧，除了這個其他的都還吃不了吧

喝奶粉，

可以吃少量的稀粥

寶寶
剛開始添加輔食不久，只適合比較單一化的吃法，
家長不要心急，不能搞很多花樣煮，吃得太雜
寶寶
消化不了。一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~
800毫升奶量的基礎上添加輔食。

母乳或配方奶粉。可以試著加點果汁，按1：1的比例添加。
但是要看下寶寶會不會過敏

4

～

6

個月寶寶

奶類

*

母奶或嬰兒配方奶

一天食用量：

5

次；每次

170

～

200c.c

水果類

*

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、
蘋果等水果一天食用量：稀釋果汁

1

～

2

茶匙

蔬菜類

*

胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、
空心菜等蔬菜一天食用量：青菜湯

1

～

2

茶匙

五谷根莖類

*

米糊、麥糊

*

稀飯或面條、面線

*

吐司面包

*

饅頭

一天食用量：麥糊或米糊

3/4

～

1

碗，最好先以米糊喂食

4

～

6

個月寶寶

奶類

*

母奶或嬰兒配方奶

一天食用量：

5

次；每次

170

～

200c.c

水果類

*

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、
蘋果等水果一天食用量：稀釋果汁

1

～

2

茶匙

蔬菜類

*

胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、
空心菜等蔬菜一天食用量：青菜湯

1

～

2

茶匙

五谷根莖類

*

米糊、麥糊

*

稀飯或面條、面線

*

吐司面包

*

饅頭

一天食用量：麥糊或米糊

3/4

～

1

碗，最好先以米糊喂食

一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最先添加的輔食應是蛋黃。
新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。

添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。

蔬果汁的添加。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮搾的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

混合喂養：早上十點吃一回奶粉，下午四點吃一回奶粉，一次吃120毫升，其余都吃母乳。二個半小時吃一次母乳，晚上也要吃兩到三回，她基本上是晚上十點才睡覺，但是體重不見增長，只有14斤半，這樣正常嗎？我的寶寶現在7個半月，體重10kg，身長76cm。這是我的喂養經驗，從寶寶6個月開始的，希望對你有幫助。
這個時候bb每天的奶量應該是750ml左右，分3-4次吃。另外要加輔食，注意經常給bb更換不同種類的食物，讓她嘗到不同口味的食物，這樣會增加bb的食欲。比如吃蛋黃，可以加一些香蕉泥，果泥，或南瓜泥，胡蘿卜泥之類的，光吃蛋黃有的bb不喜歡吃的。蛋黃也不一定非得每天吃，可以用菜、肉粥，肝泥粥代替，8個月的bb可以吃肉末，肝泥，魚肉這些東西了。
吃面條裡面加一些剁碎的菜泥，肉末，或者骨頭湯，很香的，bb一定愛吃。我家bb最愛吃蝦肉面，先把面煮好，把一只大蝦煮熟，剝殼，將蝦肉剁碎，再加一些剁碎的胡蘿卜，菠菜或白菜葉，放到面裡再煮一會兒，加一點點鹽，很少的一點就夠了。bb每次能吃我們平時吃飯小碗的半碗。除了吃米粉還可以吃玉米糊，麥片，或者用全麥面包做成面包糊，加點肉湯或骨頭湯，注意要把湯裡的浮油去掉。多吃粗糧對bb身體有好處。總之要經常變換口味，這樣才能攝取多種營養，不要怕麻煩。我生小孩以前飯都不會做的，當媽了之後自動就學會這些。
我的bb目前是這樣喂養的：
6：30起床，便便
7：00奶粉200ml，加少量米粉。
9：00左右蛋黃一個，加果泥或香蕉泥，有時加玉米糊或南瓜泥
不吃蛋黃的話就用粥加菜泥或魚肉代替。
10：00左右睡覺。大概睡1。5到2小時
12：00奶粉200ml，加少量米粉。

15：00左右米粉或面條，像上面說的那樣做，多變變花樣。
寶寶下午睡覺時間不固定，要是睡得早就醒了再喂輔食。睡得晚就3pm左右喂，吃飽了她就能睡覺了。下午大概睡1。5到2小時，盡量不要讓bb在5pm以後睡覺，那樣她晚上就會很晚也不睡。

17：00奶粉200ml，加少量米粉。

20：00洗澡。臨睡之前洗澡會讓bb睡得更安穩。

21：00奶粉200ml，加少量米粉。米粉稍微多一點，因為要挺整晚。

喝完奶bb就睡覺了，一般能睡一整晚。

白天在兩餐之間喂水，水果泥或果汁。

這是我的經驗，供你參考。祝你的寶寶健康成長。

1月-12月嬰兒飲食指導

第一個月
1、母乳喂養
優點：母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優點：促進母嬰關系；方便、經濟、衛生、安全；增強抵抗力；促進大腦發育；開發智力；有利於母親產後恢復等。
飲食注意：每天應喂10次左右，每次15—20分鐘，不應控制喂養次數。
2、人工喂養
飲食注意：如沒有母乳的媽媽，只好給寶寶喂乳制品——以牛奶為主。但應定量定時定濃度的給寶寶，2周內2：1的濃度；3周內3：1；4周內4：1的濃度，應根據孩子的適應程度適當調整濃度，根據糞便來調整，注意不要喂過量，少量加入白糖即可，如喂養甜奶粉，則不需加糖。
3、混合喂養
飲食注意：如母乳不足，應給予人工喂養補充不足部分。每天根據母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。

第二個月
1、母乳喂養
飲食注意：寶寶喝奶已有規律，但應注意嬰兒從第2個月起容

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