養身的湯，簡單點的、材料都有的。

女士專用
作用：補氣、固表、益血、補血

藥材：川芎、黃芪、黨參、當歸、阿膠

具體做法和注意事項：

1、先取藥材各10g，阿膠一小塊即可。

2、將川芎、黃芪、黨參、當歸依次放入鍋中，加一杯水，再放一只洗淨了的雞蛋用中火煮10分鐘。

3、將雞蛋取出沖涼水後，剝去殼再放入鍋中煮5-10分鐘，（放雞蛋時才將阿膠放入）。

4、將藥湯倒出，連同雞蛋一起服用。

注意：最好是晚上睡覺時服用，才能完全被吸收。也可以早上起床後服用半個小時再吃飯。

功效：長期飲用氣色好，精神狀態好。養顏養心，特別適合中年婦女，順利度過更年期。
冬季養身湯
冬筍鲫魚湯：取冬筍100克，鲫魚1條（250克），黃酒、生姜片、精鹽、味精、精制植物油各適量。先將冬筍剝完後切成長絲，洗淨，然後用沸水煮一下，以除去澀味。鲫魚去鱗除去內髒洗耳恭聽淨，鍋中放油燒熱，放入魚煎兩面至皮微黃，烹入黃酒，加清水及筍絲、生姜片燒開後，略焖煮一會，加入精鹽、味精即成。本品特點為湯鮮醇濃，肉嫩筍脆弱，利水下乳，健脾益氣。
秋季養身湯
木瓜花生排骨湯
用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
制作：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。
夏日養身湯
材料
排骨250克、蘋果3個、雪梨3個、南北杏20克、紅棗20克、姜2片、水3800毫升
調味料
鹽適量
作法
1將蘋果、雪梨洗淨後切薄片。
2將排骨洗淨後切塊備用。
3將南北杏、紅棗泡水清洗。
4將排骨氽燙後撈起備用。
5將姜、排骨、蘋果、雪梨、南北杏、紅棗放入水中，以大火煮20分鐘後，再以中火煮1個小時，起鍋前加入鹽調味即可。
功能
滋潤養顏、生津健脾、祛寒解郁
春季養身湯
蟲草全鴨湯
原料：
冬蟲夏草10克，雄鴨1只，料酒15克，姜5克，蔥白10克，胡椒粉、鹽適量。
做法：
1、將鴨洗淨，去爪，放入沸水鍋內煮片刻，撈出，用涼水洗淨；冬蟲夏草用溫水洗淨泥沙；姜、蔥白洗淨、切片，待用。
2、將鴨肉順頸劈開，取冬蟲夏草8-10個放入鴨頭內，再用棉線纏緊，余下的冬蟲夏草和姜，蔥白一起裝入鴨腹內，然後放入器皿中，注入適量清湯，用鹽、胡椒粉、料酒調好味，用濕棉紙封嚴口，上籠蒸約2小時。
3、將盛全鴨的器皿出籠後，揭去棉紙，撈出姜、蔥白，加味精即成。
特色：
補肺腎之氣，春季食用可平補陰陽、強壯身體。

回答者：愛文