早餐空腹可以喝紅棗湯嗎

我每天早上有喝紅棗湯的習慣

最好是不要空腹吃東西特別是刺激過大了東西，包括過營養的、過甜的（說到刺激性的食物，大多都想到辣的，其實不然，關鍵看這刺激是針對什麼，這裡說的是胃）早晨起來最好喝點生理鹽水（醫藥上有含鹽標准，一般放點鹽在溫開水裡化開就可以了）注意的是在這之前，還要記得先刷牙很多人知道喝鹽水，可是不知道要先刷牙

早上吃比較好，晚上看你睡的有多晚了，如果你習慣在十一、二點鐘睡的話，八點之前吃！睡前最好不要吃，因為那樣不利於您的吸收，也影響消化！因為人在睡覺時消化很慢的！紅棗的維生素c含量居百果之冠，比蘋果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被譽為“天然維生素c丸”。近年來，科學家研究發現紅棗還含有其他多種人體必需的物質，具有不少新的保健功能：抗過敏：國內曾有人采用大紅棗治敏性紫癜，每天吃3次，每次吃10只，一般3天見效。後來日本科學家發現大紅棗中含有大量叫作環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管抗過敏作用，同時具有增強心肌收縮力，改善心肌營養的功能。抗癌：紅棗富含三萜類化合物（如山楂酸）和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能，其中尤以山楂酸的能力最強，超過了常用的抗癌藥氟脲嘧啶。二磷酸腺苷雖不具有抑制癌細胞的能力，但卻有調節細胞分裂的作用。二者協同作用的結果，可以使異常增生的癌細胞分裂超向正常。動物試驗也證明，在同樣飼喂致癌物的情況下，加服紅棗的動物出現消化道惡性腫瘤的百分比，只有未服紅棗動物的一半。因此腫瘤病人在應用其他抗腫瘤措施的同時，可以每日服紅棗制成的食品，即有抗腫瘤作用，又有益氣養血，增強體質，緩解放療、化療副作用的功效。護肝：實驗和臨床均證明紅棗能增加血清總蛋白和白蛋白的含量。臨床報道，對於急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生，後入紅棗、冰糖）1劑，30天為1療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。緩和藥性：在一些藥性猛烈的方劑中配入紅棗，可以緩和藥性，以免峻烈藥物傷人正氣。康復人體：英國科學家在163個虛弱患者中做過試驗，凡是連續吃棗的人，健康恢復的速度比單純服用維生素的人快3倍以上。紅棗有抗疲勞的作用，能增強人的耐力。此外，用紅棗豬骨煮糯米粥常食，是一種很好的膳食補品，可滋養精血，特別對血液病、老年體弱更有助益。值得注意的是，大棗味甘能助濕壅氣，多食易出現腹部脹滿，凡痰濁壅盛、腹部脹滿等症要慎用。

紅棗多吃補氣血，過去還有人把棗子當糧食呢。

前提是沒有糖尿病哦。