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我的胸很小,有沒有安全有效的豐胸方法呢?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。

具體方法有:

直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,同法換左手按摩右乳房。

側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次後,換右手按摩左乳房。

熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。

鍛煉也是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育。參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

另外,中醫認為乳房是肝經循行之處,保持肝髒經氣調暢,情志和諧,則脾胃功能健運,能促進乳房發育和健美。

除了上述方法以外,豐乳整形本是增大乳房,使之健美的有效方法。近些年來,國內已普遍開展了此項手術,對小乳房、扁平乳房施行豐乳整形,取得了較理想的豐乳效果。

最後需要說的是,乳房大小因人而異,無絕對的標准。即使乳房過小,也不會影響生育哺乳,不必為此過於憂慮和煩惱。
回答者:良臣天下-進士出身九級2-2120:28

健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種莴苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。
 
一、豐胸的有效方法容易找到的豐胸食物
  木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸。
  
  黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素c的食物,可防止胸部變形。

  芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素e的食物,有助胸部發育。

  椰菜、菜花及葵花籽油等含維生素a的食物,都有利激素的分泌。

  牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素b的食物,亦有助激素的合成。

  牛奶炖雞——以嫩雞加入牛奶同炖,能有豐胸的作用。

  二、豐胸的有效方法金納康豐胸法

  木瓜是歷代美女豐胸美白的首選,林熙蕾、徐懷钰都食用青木瓜(木瓜粉)來豐胸。科學揭示木瓜木瓜粉豐胸原理:木瓜(木瓜粉)含豐富的木瓜粉酵素和維生素a,能刺激女性雌激素分泌,疏通乳腺管道,木瓜粉酶分解脂肪蛋白質,促進乳房對脂肪蛋白質的吸收,乳房2/3是脂肪組織,脂肪囤積使乳房豐滿;蛋白質加強乳房懸韌帶的韌性,使得乳房更具彈性,吃木瓜粉一、二個月,傲人曲線悄然而來。木瓜葛根片一起搭配(1)木瓜粉葛根粉豐胸套餐;(2)木瓜粉+木瓜片+葛根片豐胸套餐,效果更顯著。但葛根粉、葛根片如果和木瓜粉、木瓜片一起用,加植物豐胸精油按摩效果就大大加強。
 
豐胸產品很多,mm在選擇豐胸產品的時候要注意其安全性,有效性,持久性,也要根據自己的情況來做選擇,最好用產品的同時在輔以飲食,運動和按摩。推薦一款中藥的豐*韻+搭*擋,mm可以去了解一下,試一試。非常安全有效。
 
那可以試試豐胸產品啊,我自己也跟你一樣的,後來用了豐胸產品後得到了改善,剛開始也不敢相信的,後來真的用出來效果不得不信啊,用的是美聯豐胸組合,是一種內服加外用的,效果挺好的又安全,長大好明顯呢,我是比較滿意跟推薦這個了,你可以去看看,
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補充雌激素和膠原是必要的
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中藥豐胸食譜
 名稱:蒲公英當歸炖烏骨雞
 功效:清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
 材料:蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
 作法:
 1.蒲公英+6碗水熬汁,以大火煮開,轉小火煮5分鐘,去渣留汁。
 2.雞腿剁塊,氽燙撈起,加入蒲公英汁中,放入當歸,以大火煮開,轉小火炖至雞肉熟爛,加鹽調味即可。
 注意重點:益氣造血,調子宮機能,能影響女性荷爾蒙激素,刺激胸部發育和大小。
 名稱:青木瓜炖魚頭
 功效:促進乳腺發達、乳房發育,有豐胸功效。
 材料:青木瓜1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
 作法:
 1.魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。
 2.油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬。
 3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,炖至木瓜熟透,加鹽調味即成。
 注意重點:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酉每幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。
 名稱:紅棗花生炖豬蹄
 功效:健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線
 材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
 作法:
 1.豬蹄洗淨,氽燙撈起。
 2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢炖至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
 注意重點:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命b群,可促進乳腺發育。
 第1招——夾書豐胸
 招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
 成效分析:此方法深得“台灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。
 第2招——催眠豐胸
 招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
 第3招——呼吸豐胸
 招數詳解:盤腿端坐、兩腳底並攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
 ◆飲食篇
 第4招——青木瓜豐胸
 招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火炖煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
 成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷钰都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
 第5招——酪梨豐胸
 招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
 成效分析:台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌,維生素c能防止胸部變形,維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
 第6招——酒釀豐胸
 招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
 成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
 第7招——藥膳豐胸
 招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
 成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。
 ◆按摩篇
 第8招——強化天然bra
 招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
 成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然bra,令乳房突出堅挺。
 第9招——巧擇3種精油
 招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8~10次。
 成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。
 第10招——穴位針灸按摩
 招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。
 成效分析:田麗

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