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一天吃半斤紅棗可以嗎

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更新時間:2022-05-18
最近老喜歡吃紅棗,有時一天可以吃半斤,這樣下去會對身體不好嗎?最近覺得臉上皮膚好象很粗造不知道是不是吃多了紅棗?
 
棗對人體有益,怎麼吃都行,但也不能吃太多,否則會影響脾胃的消化功能,每天可適當吃五六個或七八個。
 
某樣東西吃多了肯定不好,因為你其他食品攝入少了啊,營養不均衡了哦。
 

自己做沙拉,到底用那種沙拉醬? 
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