荷葉怎麼喝最減肥

聽說荷葉可以減肥·在網上也看了很多··但是荷葉是寒性的·女的喝了會不會影響月經啊·我現在月經不太規律在吃中成藥·那我還能喝荷葉嗎·我不是易胖體制·18歲前就沒超過90斤（我有165cm）但是這幾年可能生活松散了現在沒吃什麼就有100多了·特別是肚子很大·大腿手臂很多橘皮·可能我排毒不是很好·便便不是每天有·肚子老脹氣·我想問問我這樣的體制該怎麼調理減肥啊！！謝謝···不懂的請不要亂說啊·不然會死人的謝謝！！·

我覺得方法都是因人而異的我就是試過運動節食。。。都於事無補，，沒有效果的後來朋友給我介紹的美姿減肥膠囊終於讓我重拾了美麗。。現在再不用穿什麼衣服來發愁了。。用的時候還沒有副作用真的很不錯有需要自己去了解下吧
參考資料：
http://www.nvrenlt.cn

你好，推薦你的減肥秘方
早上：
荷葉粉＋苦瓜粉，開水沖泡，每次各15克，加蜂蜜調下口味，一骨碌喝下。
ps：兩種粉沖完之後是褐色的液體，反正極其象中藥，雲彩喝了第一口下意識的反應是捏鼻子然後喝完了。
中午：
綠茶粉15克加酸奶，攪拌之後喝下。
ps：酸奶我用的是蒙牛的盒裝的，因為在辦公室這樣方便些，我覺得若是家裡的話買家庭裝劃算。嘿嘿。
不過大家要有個心理准備，綠茶粉跟酸奶攪拌完了的東東樣子會很惡心di～描述下外貌特征：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品！
晚上：同早上啦。
ps：雖然難喝，但是我喝到第三天我就習慣了。哈哈。強悍吧。
以上的日常吃法再配合適當的運動啊，飲食清淡些啊，會瘦的更多哦。曾經就有個mm跟我說她10天瘦了10幾斤呢，真的是蠻不可思議的
二、三餐安排
早餐牛奶＋雞蛋＋面包（或饅頭）；
中午兩個菜一兩飯，正常吃飯啦；
晚上多吃菜，飯一碗，再加點水果；
每天的飲品是白水或茶！

其實就是正常飲食，嘿嘿，堅決不暴飲暴食就ok了。
此套餐為7天左右的用量

［別名］：蕸(《爾雅》)
【處方名】：荷葉、蓮葉、鮮荷葉、干荷葉、荷葉炭等
【英文名】：lotusleaf
【藥材學名】：foliumnelumbinis。
【基原】本品為睡蓮科植物蓮nelumbonuciferagaertn.的干燥葉。
【資源分布】：藥材全國大部地區均產。
【采制貯藏】：6～9月夏秋二季采收，曬至七、八成干，除去葉柄，對折成半圓形或扇形，曬干，置通風干燥處，防蛀。夏季，亦用鮮葉或初生嫩葉(荷錢)。
[編輯本段]荷葉知識介紹
荷葉為睡蓮科植物蓮的葉。蓮多年生水生草本，生於水澤、池塘、湖沼或水田內，野生或栽培。廣布於南北各地。
6至7月花未開放時采收，除去葉柄，曬至七八成干，對折成半圓形，曬干。夏季亦用鮮葉或初生嫩葉。
荷葉葉多折成半圓形或扇形，展開後呈類圓形，直徑20至50厘米，全緣或稍波狀。上表面深綠色或黃綠色，較粗糙；下表面淡灰棕色，較光滑，有粗脈21至22條，處中心向四周射出，中心有突起的葉西峽錢基。質脆，易破碎。微有清香氣，味微苦。
以葉大、整潔、色綠者為佳。

不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多

了，不是沒效就是傷身。這回選對方法了，喝ne減肥茶，輕輕松松減了16斤，還沒副作用。樂購時尚網有

賣，你可以去看看。

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荷葉茶怎麼喝減肥
荷葉茶怎麼喝減肥，必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。
  荷葉茶怎麼喝減肥，荷葉茶一小包可沖一茶杯，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
  荷葉茶能減肥嗎？可以。不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
  此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最好能焖5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。推薦朋友們今年最流行的減肥方法，“韓日式雞尾酒經絡減肥法”，引用國際最先進的減肥理念，具有不打針、不吃藥、不扎針、不按摩、化脂快，無危險，無痛苦的純綠色減肥法。客人每次只需要30分鐘便可結束，是國際最流行的“午餐式減肥”。深受廣大肥友們的忠愛，還在減肥瘦身困惑的朋友千萬不要錯過哦。

1.作息規律知道嗎——一定要規律。比如每天睡覺、起床的時間。吃飯、玩耍的時間要遵循一定的規律……不到用餐的時間即便是很餓，也先不要立即吃飯。完全可以水果、茶水代替……

2.一般不要吃零食，零時是導致發胖的一個很重要的原因……當然偶爾的零時能夠促進胃部健康……

3.平時吃飯減少對面食的攝入。例如：面條、米飯、饅頭、面包……可適當增加粗糧的攝入，如：玉米、綠豆、黃豆……

4.晚上少吃飯，晚上是人類蓄積脂肪的時候。因此不要吃得太多，如果能夠忍受得了。晚飯用水果代替更好……臨睡前如果很餓，不能入睡可適當吃些東西。掌握在80克左右……

5.減少糖類脂肪類的攝入，它們都屬於高能量食品。而現代人的生活一般有不會消耗太多。特別是像你這種放假在家很少運動的人…………

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