什麼食物對心髒有好處?

）減慢充盈期(reducedfillingphase)：隨著心室血液充盈量的增加，房室壓力梯度減小，心室充盈速度減慢，心室容積進一步增大，稱減慢充盈期，歷時約0.22s。
3）心房收縮期：在心室舒張的最後0.1s，下一個心動周期的心房收縮期開始，使心室充盈量進一步增加。
綜上所述，推動血液在心房和心室之間以及心室和主動脈之間流動的主要動力是壓力梯度。心室肌的收縮和舒張是造成室內壓變化以及室內壓和房內壓、主動脈壓之間的壓力梯度的根本原因。心室肌的收縮造成的室內壓上升推動射血，而心室肌的舒張造成的室內壓急劇下降所形成的抽吸力是心室快速充盈的主要動力。房室瓣和半月瓣的開啟和關閉完全取決於瓣膜兩側的壓力梯度，是一個被動的過程。但瓣膜的活動保證了血液的單方向流動和室內壓的急劇變化，有利於心室射血和充盈。如果瓣膜關閉不全，血液將發生返流，等容收縮期和等容舒張期心室內壓的大幅度升降也不能實現，心髒的泵血功能將被削弱。
右心室泵血活動的過程和左心室相同，但因肺動脈壓較低，僅為主動脈壓的1/6，故右室射血的阻力較低。在心動周期中，右心室內壓變化幅度比左心室小得多。
（三）心房在心髒泵血活動中的作用
1．心房的接納和初級泵作用：心房在心動周期的大部分時間裡都處於舒張狀態，其主要作用是接納、儲存從靜脈不斷回流的血液。在心室收縮射血期間，這一作用的重要性尤為突出。在心室舒張的大部分時間裡，心房也處在舒張狀態（全心舒張期），這時心房只是靜脈血液返流回心室的一條通道。只有在心室舒張期的後期，心房才收縮。雖然心房壁薄，收縮力量不強，收縮時間短，其收縮對心室的充盈僅起輔助作用，但是心房的收縮使心室舒張末期容積增大，心室肌收縮前的初長度增加，肌肉收縮力量加大，從而提高心室的泵血功能效益。如果心房不能有效收縮，房內壓將增加，不利於靜脈回流，間接影響心室射血。因此，心房收縮起著初級泵的作用，有利於心髒射血和靜脈回流。當心房發生纖維性顫動而不能正常收縮時，心室充盈量減少，初級泵作用喪失，在安靜狀態下心室的射血量不至於受到嚴重影響，但是，在心率增快或心室順應性下降而影響心室舒張期的被動充盈時，由於心室舒張末期容積減少，心室的射血量將會降低。
2．心動周期中心房內壓的變化：心動周期中心房內壓力曲線依次出現a、c、v三個小的正向波和x、y兩個下降波。心房收縮時，房內壓升高，形成a波，隨後心房舒張，壓力回降。心室開始收縮，房室瓣關閉，由於心室內血液的推頂，使瓣膜向心房腔凸起，造成房內壓輕度上升，形成c波。隨著心室射血，心室體積縮小，心底部下移，房室瓣也隨之被向下牽拉，使心房容積趨於擴大，房內壓下降，形成x降波。此後，因靜脈血不斷回流入心房，而房室瓣尚未開啟，使心房內血液量不斷增加，房內壓緩慢升高直到心室等容舒張期結束，由此形成緩慢上升的v波。最後，房室瓣開放，血液由心房迅速進入心室，房內壓下降，形成y降波。由此可見，心房內壓力變化的a、c、v三個波，只有a波是心房收縮所引起，可作為心房收縮的標志。右心房也出現相似的壓力變化，並可傳遞至大靜脈，使大靜脈內壓也發生相應的波動。在心動周期中，心房壓力波的變化幅度較小。
[編輯本段]功能作用
心髒的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細胞維持正常的代謝和功能。體內各種內分泌的激素和一些其它體液因素，也要通過血液循環將它們運送到靶細胞，實現機體的體液調節，維持機體內環境的相對恆定。此外，血液防衛機能的實現，以及體溫相對恆定的調節，也都要依賴血液在血管內不斷循環流動，而血液的循環是由於心髒“泵”的作用實現的。成年人的心髒重約300克，它的作用是巨大的，例如一個人在安靜狀態下，心髒每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘約泵5升血，如此推算一個人的心髒一生泵血所作的功，大約相當於將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。
[編輯本段]健康保養
保護心髒注意事項可包括：
控制體重
研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心髒耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心髒具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心髒病的人來說，酗酒不僅會加重心髒的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心髒病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心髒病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心髒功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心髒病患者來說，應根據心髒功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各髒器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
【心髒上的病】冠心病心髒病先天50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價。
經濟發展為不健康的生活方式提供了物質可能。因此，我們必須明確一點，心血管病流行雖然不能說是經濟發展的必然結果，但卻是人類違背了自然規律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現在卻在我國廣泛流行，博得了不少孩子的青睐，長此以往，將嚴重影響健康。我們應該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類澱粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠離麥當勞、肯德基類“不健康”食品。
健康飲食標准表
（健康飲食應符合以下要求）
1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素c的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉
[編輯本段]人類心髒可能有記憶心髒移植或改變性格
我們都知道，大腦是記憶的器官。那麼，心髒有記憶嗎？齊魯晚報報道了美國科學家的最新研究發現——人類的心髒也許有某種“思考和記憶功能”！這正是許多接受心髒移植的患者突然性格大變、繼承了心髒捐贈者性格的原因。
文章舉例說，４０歲的退休貨車司機傑姆·克拉克從來都不是一個多愁善感的人，他從不曾給妻子瑪吉寫過一封情書，因為他１５歲就離開了學校，文法差得要命。所以當去年的一天，傑姆突然坐到桌子前，開始給妻子寫下一行行的情詩、表達細膩的情緒時，連他自己都感到了震驚。就在半年前，傑姆剛剛接受過心髒移植手術，他確信自己寫詩的“怪癖”來自那顆移植的心髒，因為捐贈者一家都愛寫詩。根據科學統計，從第一例心髒移植手術實施後的４０年中，每１０例接受換心手術的病人中，就有１人會出現性格改變現象。美國加州心髒數學協會的專家也深信心髒並非一個“泵”那麼簡單，他們最近發現一種能夠具有長期記憶和短期記憶的神經細胞的確在心髒中工作，並且組成了一個微小但卻復雜的神經系統。“心髒具有記憶”的觀點目前仍未獲得主流醫學界的認可，但許多接受心髒移植的病人都深信，沒有任何其他理論可以解釋發生在他們身上的一連串怪事。
羅琳認為，當我們的情緒改變時，大腦會將信號傳遞給心髒，而心髒會以非常復雜的形式的表現出來。如果心髒有情緒反應，那麼是否也會思考呢？這個新發現又是否能給破解心髒記憶的謎案提供新線索呢？這一切的謎團都有待科學家的進一步研究，“人心難測”，現在可不是下結論的時候。
心髒的意思：中心部位，重點部位。
[編輯本段]同名電影
片名：cardiacarrest
中文名：心髒
導演：(murraymintz)
主演：(加裡·古德魯garrygoodrow)(邁克爾·保羅·夏安michaelpaulchan)(maxgail)(susano'connell)(rayreinhardt)(robertbehling)
上映：1983年02月25日美國

地區：美國
對白：英語
顏色：彩色
聲音：單聲道(mono)
時長：85
類型：犯罪恐怖驚怵
分級：冰島：16挪威：16美國：pg
劇情簡介：本片講述了一個變態醫生，在為病人做手術時取出病人的心髒收藏。最終，因果相報，醫生的心髒被他無情殺害的人的鬼魂撕碎......

1>研究人員強調，在對心髒有益的食物中，核桃排在首位。
對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類：
蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心髒健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心髒健康有幫助
2>鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄榄油，對心髒有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優質的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現在喝效果更好。
3>內髒與飲食
中醫認為，人的五髒六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五髒所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴髒腑精氣的濡養。而人射入的特定食物又會對內髒有正面或者負面的影響。
五髒包括心，肝，脾，肺，腎

心髒是人體生命活動的主宰。心髒主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆制品如豆腐有利於心髒健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利於心髒。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心髒也有滋補心髒的作用。可以適量食用雞心，豬心等。預防心髒疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心髒。含大量飽和脂肪的食物不利於心髒：牛油，動物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄榄油等對心髒有好處參考資料：
baidu.com

對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

水果類

蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心髒病發病率，還可以減肥

香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處

櫻桃，能幫助人保護心髒健康

黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心髒健康有幫助
回答者：吳田田

上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页