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糖尿病吃什麼菜? | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
50 克） 2. 牛奶（鮮牛奶 250 克） 鹹面包（面粉 25 克） 拌黃瓜（黃瓜 50 克） 3. 牛奶（鮮牛奶 250 克） 饅頭（標准粉 50 克） 拌黃瓜（黃瓜 50 克） 煮雞蛋（雞蛋 50 克） 午餐 1. 米飯（大米 100 克） 炒肉絲海帶（瘦豬肉 50 克 濕海帶 100 克） 素炒圓白菜（圓白菜 100 克） 絲瓜雞蛋湯（絲瓜 50 克 雞蛋 50 克） 2. 蔥花餅（標准粉 100 克） 炒肉片柿椒（瘦豬肉 50 克 柿椒 150 克） 涼拌心裡美蘿卜絲（心裡美蘿卜絲 100 克） 黃瓜蝦皮紫菜湯（黃瓜 50 克 紫菜 2 克 蝦皮 5 克） 3. 米飯（大米 100 克） 排骨海帶（排骨 100 克 濕海帶 100 克） 素炒小白菜 （小白菜 100 克） 加餐 1. 水果 桃子 100 克 2. 水果 蘋果 100 克 3. 水果 蘆柑 100 克 晚餐 1. 饅頭（標准粉 100 克） 汆丸子蘿卜（瘦豬肉 100 克 紅蘿卜 150 克） 蒜蓉拌豇豆（豇豆 150 克） 2. 米飯（大米 100 克） 汆丸子冬瓜（瘦豬肉 100 克 冬瓜 150 克） 拌豆腐（豆腐 100 克） 3. 發面餅（標准粉 100 克） 炒三絲（瘦豬肉 50 克 青筍 75 克 青椒 75 克） 素炒綠豆芽（綠豆芽 100 克） 搾菜湯（搾菜 15 克） 加餐 1. 水果 草莓 100 克 2. 水果 橙子 100 克 3. 水果 梨 100 克 愛心提示： 1. 每餐都有三個食譜可以選擇，每日工友 7 個套餐，飲食不再單調 2. 為避免單調，可運用食物互換法，如一個大雞蛋 =100 克豆腐 = 20~50 克瘦肉 80~120 克蝦 =80~120 克魚 3. 在使用食物互換法，最好在同類食物中交換，即糧食換糧食， 肉類換肉類，以保持 飲食均衡。 qq 873224105 “糖尿病”注意！！！！ 首先糖尿病患者要做好的是飲食問題，如何做到健康飲食，因為飲食習慣是鞏固病情的第一步： ⅰ、易使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。 ⅱ、易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心髒病的發生。 ⅲ、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝髒不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。 另外要注意，使用胰島素的糖尿病患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，還是不飲酒為佳。 最後最重要的一步還是要做好藥物和飲食的綜合治療！！！“絲菲糖尿病組合”被稱作開啟糖尿病之門的金鑰匙！已被越來越多的人信賴，不管是新的，或者是多年的患者都有非常好的療效，我一20多年的老朋友是就用“絲菲糖尿病組合”控制好的血糖，後來他好像停藥維持很小的保健量血糖一直都很平穩，前兩天還高興的約我一起去爬山呢！！現在我們把它推薦給大家，祝大家早日康復。有關糖尿病方面的問題，可以咨詢 |
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