酸奶地瓜泥有人吃過嗎

不知道有人懂得廚藝，我上次聽同事說把酸奶和地瓜混合就好了，我想著沒那麼簡單

我很負責任的告訴你，我實地檢測過這個品牌的產品，說一個秘方，其原理簡單的就像用把硫酸和水稀釋，1：100後每天抹在臉上是一樣的，灼燒掉一層皮膚。
實地產品檢測地點，河北石家莊某縣城

以下回答請注意，滿意請采納為最佳答案，並給分。這些是我從事營養學研究多年的一些專業經驗，僅從食物飲食方面幫您改善。

不管是什麼類型的斑，只要長在臉上了，就是說明身體某個地方出現了問題。長斑的原因和自己不小心把皮膚某個地方弄破了，長出來結痂是一樣的，它都是身體在做自我保護的反應。

你的皮膚類型應該是屬於：干性皮膚，臉上長了斑，說明皮膚大部分的時間是缺水，但是你可能每天都喝大量的水，可是皮膚依然還是會很干。所以問題的關鍵不在於你喝多少水，而在在乎於你的身體是否給了皮膚自我修復完整的材料。

構成身體細胞的材料是蛋白質和脂質（簡單明了的理解是脂肪），蛋白質構成細胞質，脂肪構成細胞膜。膜沒有修復好，水分永遠都留不住，所以需要你先給皮膚足夠的脂肪材料。

還有現在工作地原因，很多人出現便秘現象，問題非常簡單的可以解決：

很簡單：去菜市場買兩樣東西，土豆和槐花蜜。看明白哦，我寫的是槐花蜂蜜哦。

做法：把土豆去皮放在鍋裡煮熟，然後攪拌成泥，加兩勺槐花蜂蜜，每天早上先喝點水，沖一下腸道，喝多少無所謂。然後吃這個土豆泥，堅持七天。便秘消除。

整個身體的調整、祛斑希望你能嘗試一下下面的方法：

1、找一個地方買瓶可食用的橄榄油，每天吃兩勺，可以加在可生吃的蔬菜裡面。

2、每個星期吃2-3次肥肉，不要晚上吃，白天什麼時候吃都可以。

3、水果蔬菜隨便吃，晚上不要吃肉類。

4、早上建議不要吃油炸類食物，可以吃，一個雞蛋，一杯牛奶（也可是酸奶），一個應季水果，兩勺熟黃豆（去透明皮，水煮），可以吃點魚肉或雞肉。

5、晚上盡量用土豆、南瓜、地瓜（紅薯）、芋頭、山藥，來代替米飯或者面粉類食物。（大米和面粉類能量代謝很慢，產生的熱量是發胖的主要原因）

6、我只是建議，你可以嘗試，1個月會有改變，2個月會有很大改變，3個月你自己會吃驚。年年這樣吃，我不敢保證長生不老，但效果還不錯。希望我的幽默可以給你帶來信心。