 |
|
| 生活百科 | 烹飪美食 | 家居裝修 | 購房置業 | 婚嫁 | 家電 | 寵物 | 育兒 | 購物| | |
 | 您現在的位置： 大眾科普 >> 生活 >> 美容護膚:吃什麼可以美白皮膚？正文 |
美容護膚:吃什麼可以美白皮膚？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變! 外用調理篇 1、綠豆面膜 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蔹一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。 3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。 4、銀耳面膜 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。 如果有更多美的尋求,請關注 美容觀察室 godon.blog.tianya.cn 皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。在曰常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，皮膚往往就較白皙。 使皮膚變黑的食物 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內髒肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。 使皮膚變白的食物 維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。 女人應該常吃的美白食物 1、苋菜去下巴黑印 苋菜有去臉上黑色素及暗瘡功效。因苋菜有助排洩，能排膿祛濕解毒、去皮膚瘡毒，尤其能清腸毒。以苋菜加蒜頭煲半小時成濃湯飲用，可令皮膚更滑溜。苋菜藥性溫和，日日飲用也可。 2、蓮子百合粥健肺美膚 美白肌膚非一朝一夕的事。要讓膚色白透紅，必先加強肺的功能，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。 3、芝麻糊美白 鮮奶有促進皮膚細胞生長，令皮膚滑溜的作用。黑芝麻糊效用更勝鮮奶，吃得多皮膚會少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。 不過一碗芝麻糊差不多有大半碗白飯熱量那麼高，一星期食三次就夠，另外，芝麻糊有加速新陳代謝功效。 何首烏 特點：藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的，新鮮采挖的首烏經曬干或烘干後，就是生首烏：而將生首烏與黑豆汁拌勻，蒸至棕褐色，曬干成黑色，稱為制首烏，也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血，且溫而不燥，補而不膩，實為滋補之良藥。 對於勞累過度的職業女性來說，熟首烏才是最好的滋補良藥。而且有研究報道，首烏還有促進神經細胞生長，提高肝細胞轉化及代謝膽固醇的能力。 注意：以何首烏養發，要長期堅持服用才有效。對於那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來說，則不宜服用生首烏。此外，首烏不宜與豬血同時食用。 詳文參考： http://www.zhennvren.cn/html/2009/1112/18891.html 甘草 特點：甘草不僅止咳，它的抗衰老作用也是很強的。現代女性工作壓力大，飲食生活不規律，思慮過度，很容易出現疲勞、乏力、失眠多夢等症狀。針對這些心脾兩虛的症狀，炙甘草可謂是一味良藥。此外，甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草藥。 注意：如果你有時間，可以將從藥店中買來的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加熱一下，就可以制成“炙甘草”，別小看這個簡單的diy過程，它益氣補中的抗衰老作用會更加有效。 美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。 蜂蜜：是有最悠久歷史的皮膚食物。它含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。 茶汁與茶葉：都具有良好的美膚效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復因曬傷而紅腫的肌膚。 杏仁粉：是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。可用於制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。 檸檬皮與檸檬汁：是泡澡中的明星材料，能夠創造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面疱的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。 燕麥：含大量維生素e、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來制作去死皮與增加光澤的保養品。 黃瓜：汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養品中，常將黃瓜搾汁使用，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。 香蕉：營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。 蘋果：富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；並含有維他命c、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。 皮膚是人體面積最大的排洩器官。當腸道功能出現障礙形成大量的毒素時，就會出現痤瘡、暗瘡、牛皮癬、濕疹、雀斑等皮膚病。不健康的腸道讓您光潔如玉的肌膚黯然失色，出現瑕疵。水療的目的是改善腸道肌肉的蠕動，增強排出毒素和廢物。如果腸道得到完全的清洗，皮膚的排洩負擔就會減輕，這些變化馬上就會表現在您的皮膚上，您會驚喜的發現，以前讓您非常頭痛的色斑、暗瘡、痤瘡在您不經意中消失得無影無蹤，還給您一個光潔亮麗的容顏！ 腸道水療對腸內宿便和腸壁皺褶內的穢物和毒素能起到直接的清洗作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復正常蠕動功能，調整腸道菌群。由於毒素和油脂等的排出，人體內分泌得到調整，腸道功能得以改善，進而能達到消除面部等處淺色表色斑、暗瘡和美膚美容、局部減肥的功效，自然就起到美容養顏的作用了。 腸道水療美容美白、祛斑祛痘、抗衰老法其實在中國也並非是新鮮事，在古代中國，道家學派就極力推薦腸道水療。最原始的洗腸是用朱鹭的大嘴進行灌腸清洗。據宋美齡的貼身護士回憶，宋美齡從年輕時代開始，有一個與眾不同的衛生習慣——灌腸。宋美齡在每天晚上睡覺前都要用灌腸排便，數十年如一日，從不間斷。由於她每天堅持灌腸排便，她的消化系統一直很好，從未患過消化道疾病，和皮膚病，腸道水療被稱為扭轉生命的武器 參考：【腸道水療】 www.huakangmei.com |
|||
| 吃什麼飽腹又減肥啊？ | |||
| 版權所有 © 大眾科普網(www.g06.net) 免責聲明 |