生活百科 | 烹飪美食 | 家居裝修 | 購房置業 | 婚嫁 | 家電 | 寵物 | 育兒 | 購物|
您現在的位置: 大眾科普 >> 生活 >> 我想問你下鐵板豆腐的做發好嗎?正文

我想問你下鐵板豆腐的做發好嗎?

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18

 
材料
豆腐香椿末松茸菇栗子山藥再來米粉
調味料
鹽醬油太白粉水
作法
1)先將栗子蒸熟後,壓碎備用。
2)香椿末放入少許鹽拌勻後,起油鍋將油燒熱後,淋於香椿上備用。
3)山藥切塊後,連同豆腐一起放入果汁機中打成泥狀後,再添加再來米粉及鹽,繼續打勻後備用。
4)接著將鐵板先用大火燒熱備用。
5)扣碗中放入少許打好的豆腐泥蒸熟後,再添加栗子及所有的豆腐泥,用大火蒸二十分鐘後,將豆腐倒扣於鐵板上備用。
6)鍋中放入松茸菇、醬油及少量的水煮滾後,再添加鹽調味及太白粉水勾芡後淋於豆腐上,食用時再淋上香椿泥即可。
營養價值:豆腐-豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣、補虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的
 

腸粉調料的做法 
版權所有 © 大眾科普網(www.g06.net) 免責聲明