一個人怎麼做飯？？？

用豆芽炒面條

我覺得要一步步的去學著做菜，這樣才會補充營養

吃跑面吧

買方便面，泡著吃在放兩根火腿腸，更方便。

我不贊同去買泡面吃，但是超市的什麼咖喱飯吃多了也不好也會很熱氣的，所以，我推薦你試下自己做雞蛋炒飯或者是炒面，很簡單，不用我詳細說了吧。至於你說的得厭食症，那應該不是，只是你的胃有點撐或者是見到了自己炒得不好吃所以吃不下，建議你在吃之前先吃點番茄啊、山楂啊什麼的，開胃的就行了。望樓主采納

給你支個招吧。別餓壞了。你可以蔥花抄雞蛋。西紅柿抄雞蛋。挺有營養的。煮方便面。煮掛面打個荷包蛋。可以用電飯鍋保米飯。這樣雖然簡單總能吃飽肚子的

現學做菜，慢慢來這樣才能營養搭配，要不會暈的

我告訴你個好方法。一個人做幾個菜也不好，建議你自己列個單子，星期一到星期日，每天吃些什麼東西，每餐至少三種菜，比如青菜+豆腐+瘦肉，一樣只要一點點，吃多少做多少，自己能估計得到的，菜沒味道不要緊，蔥姜蒜辣椒醬油醋味精雞精等，放個一兩樣就ok了。一個人不可能天天跑菜市場，建議賣點便於存放的菜，比如大白菜、蘿卜、土豆、藕、花生米、雞蛋、老干媽等，如果哪天回來晚了，也可以應急的。

芹菜炒瘦肉，煎豆腐，炒豆芽菜，紅燒茄子，青瓜炒蛋，土豆炒辣椒，炒青菜，煎魚，

炖排骨，炒豆角，炒豆干，之類的，再來個豬肝雞蛋湯，或者來個火鍋，放點瘦肉，磨菇，魚丸，香菜。就好了，你可以每天吃一二樣菜，盡量不要買一樣的菜，經常換個花樣。有時候也可以買絞子，湯圓煮著吃。

還可以把魚炸著吃，還可以多放幾天。平時可以買些粉在家裡，可以放在湯裡，還可以炒著吃。就這些了，不知道對你有沒有幫助。經常換花樣很重要的。

一個人最簡單啦，要麼蛋炒飯，要麼飯炒蛋！

我覺得你還是做番茄醬炒米飯吧，老好吃啦~！

我也想知道，大家教教吧來教你一道飯的做飯又簡單又省事飯名叫{菜干飯}

先裝上夠你一個人吃的米，洗好放電飯鍋裡待用，炒鍋下油燒熱，放入蒜泥爆香，加入肉和菜，在加入調料，記得加點醬油，炒鍋裡的菜炒熱就好（不要炒熟，生炒下就好了）。（裡面放的一些菜可以根據你的喜好來放，比如哥哥不吃肉可以放海鮮）把弄好的菜放入電飯鍋裡和米拌勻，加好適量的水，蓋上蓋子，插上電源就ok了，你家用的如果是智能的電飯鍋那就更好了，可以定時，定在你快回家前的一小時，沒有也沒事，上班的時候插上電源，按下開關，煮熟後跳到保溫，你回家吃飯飯也還是熱的。（湯的話你可以到超市裡面買速食的{蛋花湯}）

建議你去買一套多層蒸鍋回來，

最底下那層可以煲湯，上面蒸飯，蒸菜，

我現在用的就是類似這種，很方便的

可以一邊蒸飯，蒸臘味，蒸水蛋，蒸雞，…………

你可以在菜場買配好的菜，回來下油鍋一炒就ok，連調味都省了。

呵呵，買點市場上的熟食，或者配好的菜，有油就可以~