吃完花旗參再喝豆漿可以嗎
薏米可以說是最好的消暑除濕的食品，它含有維生素b1和多種氨基酸，有潤肺、清熱、除濕、消水腫等功效。野菜馬齒苋也是一道解暑散濕的好菜，它具有清熱解毒、涼血止血、抑制細菌等功效。給身體除濕的同時，還要注意預防腹瀉。去濕食材花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白術：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。薏仁：即薏米，主理去濕，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。木棉花：具除濕毒及清熱功能。茅根：即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。潤肺食物要對症選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸荠等都是不錯的潤肺食物，但食用時要了解清楚食物的藥效。山藥適宜於大便稀溏者；白蘿卜適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸荠能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於個體素質差異較大，服用時，要根據個人情況“對症選吃”，並切忌同食辣、鹹食物。清熱止咳潤肺湯茅根竹蔗胡蘿卜湯是很著名的清熱降火湯之一，在廣東可以說是家喻戶曉。而在這三種湯料的基礎上，按照不同的習慣還有人加入玉米、馬蹄（荸荠）、粉葛或者淮山之類。我這次加入的是海底椰和陳皮，這兩者都有止咳化痰潤肺的功效。陳皮不單是一味消滯健胃的藥材，還是很好的傳統香料和調味品。因為茅根竹蔗胡蘿卜湯淡而清甜，加入了陳皮就有一種特別芳香。材料：茅根1把、竹蔗4段、紅蘿卜1根、海底椰少許，陳皮2片、豬大骨4塊紅蘿卜削皮切塊，茅根、竹蔗、海底椰、陳皮洗淨。鍋中水加至7分，投入湯料並大火煮開；豬骨入沸水中燙去血沫，再撈入湯鍋中與其它材料一起炖煮；去蓋猛火沸煮20分鐘，再調至最小火，加蓋炖2小時。將湯裡的海底椰和茅根、竹蔗撈出，加少許鹽，出鍋。清熱潤肺-川貝百合炖雪梨原料：川貝母10克，百合15克（干品），雪梨1個。做法：雪梨洗淨、去皮、切塊，貝母、百合洗淨，一齊置炖盅內，加開水適量，文火隔水炖1小時，加冰糖適量。功效：清熱潤肺，鎮咳祛痰。適用於肺結核屬虛熱者，症見咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黃稠等。服法：吃梨飲汁。
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