吃什麼素菜補鈣呢？



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吃什麼素菜補鈣呢？			推薦文章
更新時間：2022-05-18
宜常吃的富鈣蔬菜主要有：雪裡蕻、荠菜、小白菜、香椿、蘿卜葉、綠苋菜、豌豆苗、油(油食品)菜苔、蕪荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品中也含十分豐富的鈣。乳糖可貯留較多膳食鈣，高粱、荞麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。			紅燒肉怎麼做啊肥而不膩魚香茄子怎麼做啊茶葉蛋有營養嗎鮮牛奶能不能放在微波爐裡面加熱? 生鮮牛奶煮多長時間為宜？為什麼牛奶加熱後表面會產生一層奶皮？… 太陽是什麼顏色的？什麼是國寶？飯菜的油滴在衣服上，如何洗掉？中班幼兒自制服裝怎樣做？鮮牛奶能不能放在微波爐裡面加熱? 生鮮牛奶煮多長時間為宜？什麼牙膏最好呢買了歐萊雅保濕特潤霜，搭配什麼產品保… 諾基亞6670的最新價格 tcl為什麼這麼差勁? 床的價格好看又便宜的飾品店哪有這樣的包包？？？急～！有沒有哪位mm買了naning9天藍色…
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