材料:意面、芝士、青口、蝦仁、鱿魚、白菜花、小包菜櫻、洋蔥、歐芹
調料:黃油、黑胡椒碎、鹽、椰奶、橄榄油
1、各種海鮮去殼,切小塊備齊
2、各種蔬菜洗淨切小塊,歐芹切細末
3、鍋裡加入較多水猛火燒開,放入意面、少許鹽、橄榄油按照意粉說明煮好,撈起瀝干水份,拌入適量橄榄油備用
4、鍋裡放入適量黃油,將所有蔬菜放入炒出香味
5、加入所有的海鮮、適量椰奶煮2分鐘左右
6、加入煮好的意面、適量鹽、歐芹末拌炒均勻
7、將炒好材料盛入合適的容器,撒上芝士碎、歐芹末入烤箱,華氏375度(攝氏190度)烤至表面芝士金黃即可。小貼士:
1:各式海鮮、蔬菜可以自由搭配,但綠色葉片菜最好不要選用,容易變黃,歐芹就是國內常說的法香;
2:意面原則上可以選用任何一種,如果是面條狀的,請煮好後稍稍切段;
3:煮意面的時候加入少許鹽可以更入味,加橄榄油可以防粘,如果最後還要炒制,意面煮至9成熟後焖一會即可,煮太久意面會失去q彈的口感;
4:加入適量椰奶(奶油)不僅味道好,還可以防止烤制以後口感太干;
5:芝士最好選用可以拉絲的披薩芝士(即馬祖裡拉芝士mozzarellacheese).
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