打算給老婆買燕窩長期吃，一次應該吃幾克？

打算給老婆買燕窩長期吃，一次應該吃幾克？

吃燕窩不如吃豬皮

因為營養價值相等

如果你想補充營養的話

建議用紐崔萊的蛋白質粉

上面有說明的,好男人呀

真是個好男人呀！

一次吃5克差不多了！真是好男人

燕窩講究少食多餐，保持定期進食，巢工廠干燕窩每次3-5克，巢工廠即食燕窩每次20-30克，建議空腹食用，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。

燕窩最簡單的浸炖食用方法：沖洗燕窩表面後，先根據不同品種按不同時間用一碗礦泉水或純淨水浸發（10克左右用300毫升純淨水），因燕窩在浸時有養份溶於水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉。先將鍋內的水燒開，再用這個碗隔水按不同時間小火炖煮。炖好後可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。具體步驟可參考首頁燕窩揭密板塊《手把手教浸炖巢工廠三角白燕（圖解）》，具體網址是：
http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=322

更多燕窩食譜，請浏覽
http://www.nestworks.net/intro/more.asp?typeid=ywsp

一點點就行啦
或者你買的時候可以問一下人家啊

一次用5-7克就差不多啦

4-5克吧，多了忍受不了的。

燕窩性質平和，要調理得當，堅持吃一段時間，它的營養成分慢慢滲透，補充到身體所需，效果才會顯現出來。燕窩是滋補品，不是仙丹妙藥，不能期望吃完燕窩後馬上就有神奇效果的。

燕窩如何才能吃得滋補吃得有效，又合乎經濟呢？
除了選擇適合自己的燕窩品種，正確的炖制燕窩外，什麼時候吃，吃多少，都會影響到吸收效果。建議用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次1-3克的量，這樣燕窩既耐吃，又能保證燕窩營養成分的均衡攝入，吸收，循序漸進調理我們的身體。

鑫燕燕窩提示：燕窩貴在堅持，一般要堅持吃3-4個月才會有明顯的效果，但要因人而異。

參考資料：鑫燕燕窩

一次3克左右，最合理

吃燕窩不如吃豬皮

因為營養價值相等

如果你想補充營養的話

建議用紐崔萊的蛋白質粉