雞蛋可以和好立克一起吃嗎

吃了之後很想吐肚子很不舒服頭暈暈的

.印度酥油餅
材料：
面粉375克，好立克粉2湯匙，牛油40克，雞蛋11／2只，鹽1平茶匙，水200克，香油1／4茶匙。
做法：
1、混和以上所有材料，然後搓成有筋性之面團。
2、將面團滾圓，用保鮮紙或布蓋著四小時。
3、灑少許面粉於面團上，放在台上按扁，以擀面棍滾成薄片。
4、放少許牛油溶液於平底煎鍋上，將滾薄之面團煎至兩面金黃即成。
心得：
印度酥油餅，應放在平板上煎，但一般家庭均沒有此用具，故以平底鍋代之。

西紅柿牛油點心
材料：
a．
芥末3g
橄榄油15g
鹽、胡椒各適量
b．
牛油果2個
檸檬汁15g
西紅柿（去皮、去芯）2個
黃奶油適量
切段香蔥適量
做法：
1．先將a部分所有材料混合做醬汁備用。
2．將牛油果切成兩半，去核，切成1cm厚的片狀，滴上檸檬汁。
3．將剩余的牛油果切塊，和西紅柿粒放在盤子上。
4．將黃油放入煎鍋中熔化，放入牛油果，每面煎一分鐘後裝盤，倒入醬汁即可

牛油酥餅的制作材料：
主料：小麥面粉120克,澱粉(豌豆)50克,檸檬10克,草莓250克
調料：檸檬汁30克,冰糖50克,黃油100克,煉乳（甜，罐頭）225克

牛油酥餅的做法：
1.把面粉、干澱粉拌勻。
2.把黃油與冰糖拌勻，再加入檸檬肉、檸檬汁拌勻，倒入拌勻的面粉、干澱粉內，搓成粉團，放入烤盆內壓平，用叉刺孔，放入冰箱內冷凍。
3.冷凍後取出，放入微波爐中用中火烤4分鐘，取出切成8塊。
4.將草莓放在每塊餅上，草莓四周鑲上鮮淡凍乳即可

牛油果火雞面包卷

材料:(2人份量)

全麥包:4片
火雞片:4片
牛油果:1個

工具:

小竹簽:12枝

做法:

1.牛油果切半，將果肉挖出，塗在面包上。

2.放上火雞片。

3.將面包卷起，平均插上三枝小竹簽以固定面包卷。

4.於竹簽與竹簽之間將面包切開成三份，即成。

愈食愈靓:

牛油果應於烹調前才切開，因其所含的維他命e易被空氣氧化，減低其營養價值。

杏仁牛油蛋糕球
a．
全蛋200g
糖粉100g
b．
低筋面粉210g
牛油香粉10g
泡打粉4g
c．
色拉油150g
d．
杏仁片100g
朗姆酒適量

產品制法
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1．先將d料中杏仁片用朗姆酒浸泡後和a料一起放入攪拌缸中用中速攪拌均勻。
2．拌勻後加入b料繼續拌至均勻。
3．再加入c料拌勻即可。
4．將面糊裝入裱花袋內再擠入模中約8分滿即可。
5．進爐烘烤，溫度180℃（上火180℃，下火180℃）9~11分鐘。

中式點心。
名字：牛油香蔥卷（其實就是花卷啦）
材料：面粉500克，砂糖100克，泡打粉15克，酵母5克，水25克（我用牛奶代替了），蔥花：50克，牛油20克，鹽5克。
特點：松軟，有蔥和牛油的香味。
注意：面條不要卷的太緊了。
做法：
1.把面粉，泡打粉合勻開窩，窩內放入酵母，糖，水（或者牛奶）和勻搓至表面光滑。
2.把面團擀成日字型的面塊。（我是沒有這個水平，變成橢圓的了，應該是長方形）
3.在上面塗上牛油。
4.蔥切花，加鹽拌勻，撒在牛油上。
5.把面塊對疊起來。
6.用刀切成雙條型
7.把面條扭成麻花裝
8.面條對折
9.卷成花卷
10.放入盤子裡面靜置30分鐘。然後蒸7－－10分鐘就可以了。

黃金薯派的制作材料：
主料：甜派皮550克
輔料：甘薯300克,玉米面（黃）20克,奶油50克,雞蛋黃20克
調料：牛油50克,白砂糖80克,鹽5克

黃金薯派的做法：
1.蛋黃與水攪拌均勻即為蛋黃液備用；
2.先將2/3份的派皮擀成0.4厘米厚，一一壓入派模中，整形好松弛約15分鐘備用；
3.將地瓜去皮切片，放入蒸籠中蒸軟；
4.趁熱壓成泥狀，再與無鹽牛油、細砂糖、鹽一起拌勻；
5.最後加入鮮奶油與玉米粉拌勻，待涼即為地瓜餡；
6.將地瓜餡放入派皮內，於派的邊緣塗抹上適量蛋黃液；
7.將剩余的派皮擀平，用模型壓出所需要的大小後蓋在派上；
8.將上下派皮壓緊，表面用叉子戳洞，靜置松弛約15分鐘；
9.於表面抹上剩余的蛋黃液，再放入烤箱以180/200℃烘烤約20～25分鐘即可。

黃金薯派的制作要訣：
1.地瓜也可用水煮軟，但如以此法制作，需於煮軟後瀝干；
2.並進入烤箱3～5分鐘烤干水分，再趁熱壓成泥狀。

牛油磅蛋糕

材料∶(磅蛋糕模型一條份量)

砂糖170克(我用了100g不到,怕胖)
牛油(室溫)70克
低筋面粉200克(其中50g我換成了玉米粉,感覺香一點)哈哈,我就愛哈來來的??

發粉4克(就是泡打粉)
雞蛋(室溫)2只
牛奶(室溫)65克
雲呢拿香油1/2茶匙(我放的香草精)
rum酒1/2茶匙(這個沒有,就不要了)

制作方法
1.
先將砂糖及牛油打至(或可用手攪)淡黃色
2.
加入蛋黃攪勻。
3.
加入香油、rum酒拌勻。
4.
加入已篩面粉,發粉拌勻。
5.
牛奶分幾次加入面糊攪勻至柔軟光滑為止。
6.
蛋白打成硬性
7.
將(6)放入面糊拌勻，記得輕輕攪拌,不要打發的蛋白裡的空氣擠沒了。
8,在蛋糕模裡面墊上錫紙,(方便脫模)把蛋糊倒入到模具裡面,上面撒上一些杏仁片.

.
9.預熱烤箱170°，用170°c烤15分鐘,上下火..再用150°c烤15分鐘

冰花雞蛋球的制作材料：
主料：雞蛋200克,小麥面粉240克
調料：牛油100克,香油5克,白砂糖40克

冰花雞蛋球的做法：
1.先將水、牛油及砂糖煲滾，改慢火，然後篩入面粉，逐個加入雞蛋，用小匙攪拌至稠滑；
2.將煮好的面糊放入有唧嘴的唧袋內，擠成圓球形放在鍋鏟上；
3.放入燒熱的油鍋內，用中火炸至金黃色，撈起後即成。

牛油果椰滑批

1牛油果取果肉,切丁.鮮椰子去皮,果肉切丁,果汁待用.
2低筋粉,低脂油,橄榄油調油酥.
3低筋粉,高筋粉,低脂油,甜葉菊精,水全蛋調成水面.
4水面,油酥入冷櫃冷藏,起酥,放入批盤,按勻,成批皮.
5將牛油果,椰肉,椰汁,糕粉,淡牛奶,甜葉菊精,低脂奶油,檸檬皮碎末全蛋調成批漿,倒入批盤八分滿.
6入句爐.句至皮起酥,餡金黃.
特點,果香濃郁.酥滑爽口.
前幾天在網上發現一個挺好的游戲下載站
http://www.htogame8.cn?ty
（裡面的游戲有，任天堂系列，psp游戲，nds游戲，還有好多的網頁游戲），保證所發信息的真實性(無掛馬，我試過)。

應急可以吃小快克。和好娃娃。建議到正規醫院去看看。

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■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後采用中藥治療，會有很好的效果

■身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝髒來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

■飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。

■適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

附：食物增肥一方

山藥粥

成分：山藥、乳酪、白糖。

其制法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。

山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。

【飲食篇】

飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白質的選擇

選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。

◎醣類的選擇

醣類的攝取也是重要的一環，選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解澱粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。

◎脂肪的選擇

油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（mct

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