痤瘡（青春痘）患者在飲食上應該注意什麼

痤瘡（青春痘）患者在飲食上應該注意什麼

你好，不明白可以向我提問
平時多吃蔬菜和水果，不要熬夜，抽煙、喝酒，養成良好的衛生習慣，搞好個人衛生，用溫水洗臉，保持毛孔暢通。建議使用“達速可祛痘靈”，它可以快速顯效、祛痘無痕；天然植物，無副作用，不傷肌膚；無痘、痤瘡者同樣適用；預防復發，可長期使用；精華軟膏，使用衛生方便。快速見效。使用全新配方研制，屬於綠色產品，連孕婦都可以使用
注意以下幾點：

第一，注意體內排毒。1）比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆荟膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，占70％的作用；2）同時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；3）保持每晚11點前入睡，因為晚睡會導致分泌失調，從而長出更多痘痘。

第二，皮膚清潔。要經常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水，一定是爽膚水哦，因為你的皮膚應該是油性的。

第三，如果你用電腦比較多，注意塗上隔離霜，因為長期面對電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長痘痘。

推薦使用永顏祛痘全效組合裝，徹底清除致病因子，鏟除發病根源，對外修復皮膚損傷，從根本上治愈青春痘，另外還可以改善毛孔粗大現象。祛痘祛印只要一套就解決了。

與黃蘿卜(生吃),蘋果,橘子,炒葵花子為伴,與肉說再見,忍不住了吃點炖雞肉.堅持40天,保證去根,是在求遍名醫,試遍美容術終無果,最後在一個同病相連的姐姐介紹下采用此法,才得到滿意的效果,但願適合,真心祝早日恢復健康美麗容顏

那些都是毒火重，才長豆，
6種食物排除身內毒素
  由於各種農藥的大量使用，人體內往往聚集不少的有毒物質，一旦這些有毒物質達到一定的數量，就會造成對人體的損害，我們如果在日常飲食中注意食用一些解毒食物，就能保證身體的健康。下面介紹幾種日常生活中的解毒物質。綠豆
祖國醫學認為，綠豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排洩，綠豆湯是最好的解毒水劑。經常接觸鉛、砷、镉、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。豬血
我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然後從消化道排出體外。海帶
中醫認為海帶性寒、味鹹，功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素锶被腸道吸收，並能排出體外，因而海帶有預防白血病（血癌）的作用，對進入體內的镉也有排洩作用。茶葉
茶葉的解毒作用，早在《神農本草經》中就有記載。現代醫學認為，茶葉具有加快體內有毒物質排洩的作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素c的綜合作用是分不開的。無花果
為水果中之佳品，富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。胡蘿卜
胡蘿卜也是有效的解毒食物。不僅含有豐富的胡蘿卜素，食後能增加人體維生素a，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。
本文來源於：中國營養保健網
http://www.cnyybj.com/

spanstyle="font-size:10.5pt"
pstyle="margin:0cm0cm0pt;text-indent:21pt;line-height:125%"spanstyle="line-height:125%"很多青少年在痘痘炎症消除後，仍然留下許多暗紅、褐色或黑色的印痕，頑固不愈，給患者的容顏和心理都帶來了很大的傷害，很多青少年朋友為此而倍感煩惱、郁悶。spanlang="en-us"/p
pstyle="margin:0cm0cm0pt;text-indent:21pt;line-height:125%"spanstyle="line-height:125%"為什麼用了這麼多藥物和方法，那惱人、難看的痘痘印痕就是揮之不去呢？spanlang="en-us"/p
style="margin:0cm0cm0pt;text-indent:21pt;line-height:125%"spanstyle="line-height:125%"青春痘、暗瘡、粉刺、黑頭的醫學名稱都叫痤瘡。青春痘發病的根本原因是皮膚代謝活力的下降，體內血液毒素堆積、血液攜養供氧能力下降、血液微循環不暢致使皮膚細胞得不到正常代謝所需的氧份和營養，破壞了皮膚細胞的正常代謝環境，加上面部皮膚暴露在外，各種細菌、微生物最容易在受損部位滋生，造成細菌除不掉、死皮掉不淨、毒素排不出這種陳菌未除，新毒又添的惡性循環！內外因素的綜合作用使面部皮膚代謝活力明顯下降，喪失了自清自淨功能，皮膚必然會出現紅腫、痤瘡spanlang="en-us"[青春痘、暗瘡、粉刺、黑頭spanlang="en-us"]等一系列損美症狀。

武警安徽總隊醫院專家認為：

對與痤瘡患者來說，平時生活的飲食療法也很重要，飲食也是治療痤瘡的一個好辦法！

痤瘡的發病因有以下幾個方面：
1、體內雄性激素分泌增加，刺激分泌旺盛；
2、皮脂腺角化過度，使得皮脂排出受阻而易形成栓塞，淤積毛囊內堵塞成脂栓；
3、厭氧環境下，毛囊內的粉刺棒狀桿菌產生溶脂酶，分解皮脂中的甘油三酸酯，產生游離脂肪酸，能侵蝕破壞毛囊壁，使毛囊內含物進入真皮，引起毛囊皮脂腺膜的炎症反應；
4、此外食用過多的脂、糖類及刺激性飲食、便秘、內分泌障礙、遺傳和精神因素、化學物質刺激、細菌感染及毛囊蟲寄生與痤瘡發病有關。

早餐：需吃些能量豐富的飲食，即攝取充分的澱粉，無機鹽、維生素b2、b6，為幫助消化，使血液變成鹼性需多加食用水果；
  中餐：為了彌補早餐的不足，需食用澱粉和多種水果；
  晚餐：需攝取植物性蛋白質和富含不飽和脂肪酸的食物，多食蔬菜。總原則是少吃辛辣甘甜油膩的食品，多吃水果及蔬菜。
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