安全豐胸用什麼方法好？

妹總嫌自己的胸小，總是在網上雜志上收集各種豐胸方法，但都沒有什麼效果，想知道有姐妹豐胸成功的嗎，都是怎麼豐胸的。

我用過一個挺健康的，叫豐韻答擋組合，內服加外用的，外用的就是乳液來的，兩個在一起的效果很不錯呢，用完下來長了不少，所以我自己是蠻喜歡這個的，比較推薦這個，去看看吧

你好，豐胸的話我推薦你試試豐韻搭當，這個是中藥成分的豐胸產品，效果很不錯的，對身體還沒有傷害，要豐胸可以了解下的~~

最有效的豐胸方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
最有效的豐胸方法：2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸當中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，回歸時用五指指面將乳房勾繪帶回，重復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
最有效的豐胸方法：3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房環境，從左到右，按摩20～50次。只需按上述辦法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房凸出2～3厘米。

按摩胸部應該有效吧

我用過佳而美的豐胸精油，精油效果好而且沒有副作用

晨起運動提升胸線

  這兩個動作於每日晨起和睡前各做一次，將有效幫助你提升胸部線條並豐滿胸型--

  動作一：將雙臂伸直，向後用力伸展，盡量挺胸。重復10次，早晚各做一遍。

  動作二：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住後腦勺，身體向左右各轉90度，做30次。

  tips：影響胸線的小細節

  在清潔胸部時，要使用溫水和性質溫和的身體沐浴乳，而不要使有香皂類的清潔物品，否則會促使皮膚上鹼性菌叢增生，還洗去了保護皮膚潤滑的物質，令胸部肌膚粗糙干燥。

  沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

  激進的饑餓療法或單調片面的飲食習慣，會使脂肪組織迅速減少，剩下松弛的皮膚，令胸部提早老化萎縮。

  胸衣的大小合適與否直接影響到胸線，不要為了覺得舒服而長期穿大碼的內衣，這樣起不到支托胸部的作用，容易導致胸部下垂。

  在每月停經5天後，激素比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些美胸產品並配合按摩可以達到事半功倍的效果。

那個我就沒用過了，想豐胸的話我介紹你一個產品，叫完美婷韻的不知道你聽說過沒，它是多種純植物精華組成，，效果不錯，豐胸瘦身，調理內分泌，多多了解下吧，希望對你有用

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食療多吃木瓜

健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種莴苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

維他命a食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

維他命b群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。

富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血。也可以食用當歸?炖母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。（金羊網文/小鳳）

補充一下

●木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

●黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

●橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維生素c的食物，可防止胸部變形。

●芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素e的食物，有助胸部發育。

●椰菜、菜花及葵花籽油等含維生素a的食物，都有利激素的分泌。

●牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素b的食物，亦有助激素的合成。

●牛奶炖雞——以嫩雞加入牛奶同炖，能有豐胸的作用。

●飲用一些含中藥成分的靓湯，如紫河車炖乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北芪、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北芪則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

●亦可飲用以黃精、當歸、雲苓、白術、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，同用有健胸效果。

●多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

●草藥的療效也不俗，如羊乳草和奶參等，也可健胸。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。