高血壓能不能吃麂子肉

高血壓能不能吃麂子肉

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmhg可以診斷為高血壓。
目錄[隱藏]

高血壓的並發症
高血壓診斷
高血壓分類
血壓調控機制
高血壓病的注意事項
高血壓患者茶療法
高血壓飲食寶典
孤獨者易患高血壓
遠離高血壓8字箴言
高血壓防治的八個誤區
科學飲食控制血壓平穩
高血壓的中醫療法
高血壓急症急救法
易患高血壓的人群
穩定血壓的體操——降壓操高血壓的並發症
高血壓診斷
高血壓分類
血壓調控機制
高血壓病的注意事項
高血壓患者茶療法
高血壓飲食寶典
孤獨者易患高血壓
遠離高血壓8字箴言高血壓防治的八個誤區科學飲食控制血壓平穩高血壓的中醫療法高血壓急症急救法易患高血壓的人群穩定血壓的體操——降壓操

臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也較多的伴有高血壓，因此將兩者稱之同源性疾病。糖尿病人由於血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受損，血管阻力增加，易引起高血壓。由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關，因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血壓。
【足部反射區如何治療高血壓】
“腳底是第二心髒”的說法是大家都知道的，其實不如說“腳底是身體的全部”。所謂腳底集合了身體的全部器官穴位，我們將此稱為反射區。
足底按摩，就是依照反射區刺激的原理來做治療的。按摩病變器官或者腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。是第三醫學的一門傳統醫療方法。足療處方：
按摩全足，基本反射區(腎、腎上腺、輸尿管、膀胱)。
重點反射區：大腦、垂體、額窦、三叉神經、腹腔神經叢、心、肝、脾、血壓點、失眠點、胸部淋巴結、內耳迷路、盆腔淋巴結、腹腔淋巴結。重點反射區每部位按摩10～20下。每日足療一次，10天為一療程。
配合中藥浴足方可起到事半功倍的效果。
桑枝、桑葉、茺蔚子各15克，水煎2000毫升，浴足30分鐘，每日一次，一劑藥可用二次。功效：清熱瀉肝、降壓。
磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白芨藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。水煎2000毫升，浴足30分鐘，每日一次，一劑藥可用二次。功效：平肝潛陽。
運用足療調理高血壓病時應注意：每日浴足後，自我按摩足部或他人互相進行足部按摩。節制飲食，忌食動物脂肪、刺激性食物及煙酒，限制食鹽攝入量。注意勞逸結合，避免精神刺激。
高血壓六大危險信號
頭疼：部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。
耳鳴：雙耳耳鳴，持續時間較長。
心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心髒擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。
失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
[編輯本段]高血壓的並發症
高血壓本身並不可怕，診斷治療都很容易，可怕的是高血壓的各種並發症：高血壓病患者由於動脈壓持續性升高，引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的並發症。高血壓常見的並發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。在高血壓的各種並發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。高血壓最嚴重的並非症是腦中風，發生腦中風的概率是正常血壓人的7.76倍[1]。
心力衰竭。心髒（主要是左心室）因克服全身小動脈硬化所造成的外周阻力增大而加強工作，於是發生心肌代償性肥大。左心室肌壁逐漸肥厚，心腔也顯著擴張，心髒重量增加，當代償機能不足時，便成為高血壓性心髒病，心肌收縮力嚴重減弱而引起心力衰竭。由於高血壓病患者常伴冠狀動脈粥樣硬化，使負擔加重的心髒處於缺血、缺氧狀態，更易發生心力衰竭。
腦出血。腦內小動脈的肌層和外膜均不發達，管壁薄弱，發生硬化的腦內小動脈若再伴有痙攣，便易發生滲血或破裂性出血（即腦出血）。腦出血是晚期高血壓最嚴重的並發症。出血部位多在內囊和基底節附近，臨床上表現為偏癱、失語等。
腎功能不全。由於腎入球小動脈的硬化，使大量腎單位（即腎小球和腎小管），因慢性缺血而發生萎縮，並繼以纖維組織增生（這種病變稱為高血壓性腎硬化）。殘存的腎單位則發生代償性肥大，擴張。在腎硬化時，患者尿中可出現較多的蛋白和較多的紅細胞。在疾病的晚期，由於大量腎單位遭到破壞，以致腎髒排洩功能障礙，體內代謝終末產物，如非蛋白氮等，不能全部排出而在體內潴留，水鹽代謝和酸鹼平衡也發生紊亂，造成自體中毒，出現尿毒症。
[編輯本段]高血壓診斷
高血壓病人的初次體檢應盡可能包括以下內容：
1、血壓。兩側血壓對比核實，
取較高側的數值。如果兩側血壓的差值大於20毫米汞柱，較低的一側有可能是肱動脈以上的大血管特別是鎖骨下動脈發生了狹窄，狹窄的原因最常見的是動脈粥樣硬化、阻塞。
2、身高、體重及腰圍。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血壓病的重要危險因素，正如俗話所說，腰帶越長，壽命越短。
3、用眼底鏡觀察視網膜病變。視網膜動脈的變化可以反映高血壓外周小動脈的病變程度，外周小動脈硬化程度越重、心髒的負荷越重。
4、有無頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動脈搏動等，以排除繼發性高血壓。
5、心肺檢查以及神經系統檢查等，了解有無高血壓所致的心腦血管並發症。
高血壓病人的常規檢查包括以下內容：
1、血尿常規。如果出現貧血、血尿、蛋白質等，應考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導致了嚴重的腎功能損傷。
2、血生化。如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利於醫生根據患者的情況選擇降壓藥物，血糖血脂的檢測可以了解有沒有心腦血管疾病的其他危險因素。
3、心電圖。有利於了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。
有條件的高血壓病患者，可進一步選作以下檢查：
1、動態血壓24小時監測。此檢查不僅能真實地反映各時間點的血壓狀況，而且能揭示高血壓患者血壓波動特點及晝夜變化規律。
2、超聲心動圖檢查。該檢查能幫助我們了解心髒結構和功能。

高血壓飲食寶典
三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
高鉀
富鉀食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如苋菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心髒病的死亡率明顯低。
果蔬
每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。補鈣有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常。多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
飲水
天然礦泉水中含锂、锶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標准的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助於維生素c在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。
根據科學實驗證明，芹菜對高血壓的預防和調養有著顯著的效果。

麂肉
(《本草拾遺》)
【來源】為鹿科動物小麂的肉。
【動物形態】小麂，又名：黃麂，黃猄。形小，肩高約40厘米，體長70～80厘米，尾長可達12厘米，臉部較短而寬，鼻端裸露。雄獸有角，角又短小，角尖向內向下彎曲。眶下腺長，呈彎月形的裂縫，四肢細長，蹄狹尖。毛色通常為淡栗紅色，雜有灰黃色斑點，頸背中央有一條黑線。吻至角的基部暗棕色，從眶下腺直至角的分叉處各有一黑色寬紋。體背和四肢上部近於暗栗，四肢下部為黑棕色，蹄的附近毛色暗黑色，胸、腹部、後肢內側、臀部邊緣及尾的腹面白色。尾背及臀部邊緣均有一鮮艷的橙栗色窄線。冬毛常較夏毛稍黑。
棲息於小丘陵、小山的低谷或森林邊緣的雜草叢中。性怯懦，營單獨生活，少合群。聽覺敏銳，行動靈活。以青草、樹葉、樹芽等為食。分布長江流域及珠江流域。
【性味】甘，平。①《本草拾遺》："味辛。"②《日華子本草》："涼，有毒。"③《開寶本草》："味甘，平，無毒。"
【功用主治】①《本草拾遺》："主野雞病，煠出作生，以姜酢進食之。"
②《隨息居飲食譜》："補氣，暖胃，耐饑。化濕祛風，能瘳五痔。"
【宜忌】①《日華子本草》："能墮胎及發瘡疖疥。"
②《開寶本草》："多食能動人痢疾。"
③《隨息居飲食譜》："痞氣滿滯者勿食。"
【考證】出自《本草綱目拾遺》；
1.《本草圖經》：麂，出東南山谷，今有山林處皆有，而均、房、湘、漢間尤多，實獐類也。
2.《本草衍義》：麂，獐之屬，又小於獐，但口兩邊有長牙；好斗,則用其牙。四方皆有，山深處則頗多，其聲如擊破钹。
3.《綱目》：麂，居大山中，似獐而小，牡者有短角。黧色豹腳，腳矮而力勁，善跳越。其行草莽，但循一徑。皮極細膩，靴襪珍之。《符瑞志》有銀麂，白色。今施州山中出一種紅麂，紅色。
【中藥化學成分】鹿科動物黑麂、赤麂、小麂的肉含蛋白質（protein），肽類（pepeide），氨基酸（aminoacid），脂類（lipids），甾類（steroids）。骨含骨膠原（ossein），糖蛋白（glycoprotein），肽類，脂類，大量磷酸鈣（calciumphosphate）及碳酸鈣（calciumcarbonate）。