我要保健什麼靈芝最好？

我要保健什麼靈芝最好？

您好
40歲以上合適

靈芝是國藥，有仙草美譽，具有防治腫瘤、肝病、高血壓、糖尿病、高血脂、神經衰弱、支氣管炎、延緩衰老及抗輻射、美容養顏等多種作用。
本人是靈芝創業者，自己也常吃靈芝，首先您要明白靈芝是不能像吃香菇一樣直接吃進肚子的，現在介紹幾種我常用的方法給你參考：
1、靈芝茶：
這是我最常用的方法：把整朵靈芝自己或拿到藥店切成片（也可以直接在市場中買靈芝切片），取15克直接放到茶壺裡煮，直到水變成紅褐色為止，倒出當茶飲。可以多煮幾次，直到沒有味道為止。本人用這個治好了我的口腔潰瘍，另外還有促進睡眠的作用；
2、靈芝泡酒：
靈芝酒：取靈芝200~500克，高度白酒3000毫升。將靈芝沖洗後放入白酒中，密封、浸泡15天後服用。每天服2次，每次取上清液20毫升服用。服後將酒罐搖晃幾下，使酒液混濁，待上清液變清時可再次服用。這個對神經衰弱人士效果非常，另外還可以治療支氣管炎。靈芝炖豬蹄治療失眠多夢
3、最後介紹一款靈芝藥膳給您：
靈芝、黃精、雞血籐各20克，黃芪18克，豬或牛蹄筋100克。將靈芝、黃精、雞血騰、黃芪、豬或牛蹄筋洗淨，放入砂鍋，加水文火炖煮至蹄筋酥爛，去藥渣後服用。每日服一劑，連服15天左右。具有益氣補血、安心養神等功效。能治療氣血虛弱、心悸失眠、神疲乏力、腰膝酸軟、自汗盜汗，白細胞減少等症。