牛肉吃多是不是容易造成便秘

希望對你有所幫助：

治療便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：

1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。

2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。

3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。

4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急。

祝你早日康復！

是的

老人家上去歲數了，胃腸道機能退化，對於牛肉干這種粗纖維食品吃多了不容易消化，如果老人愛吃，每天最好控制在30-50克左右，吃多了胃腸道負擔過重容易加重便秘。最好老人還是吃點炖牛肉，有營養，而且相對好消化一點。

便秘了最好還是食物療法好一點，給你推薦兩種簡單的方法

一個是涼拌菠菜，新鮮的菠菜，洗干淨了以後放開水中燙2分鐘左右，撈出控干，切好了加點味極鮮，少許鹽，加點香油，如果喜歡吃蒜的話，可以拍碎點大蒜放裡面味道更好。中飯晚飯吃。

再一個就是香蕉粥，一般小香蕉3根，大香蕉2根大約250克左右就好，去皮，切成片，再加30克左右冰糖，小塊的冰糖就是5-7塊加3小碗水煮，鍋開以後，溫火炖10分左右就好。早上

以上的兩種做法都是最簡單的食療方法，我爸就便秘，老人每個禮拜吃5天，效果還是不錯的。

如果老人實在便秘的厲害，還是去藥店買點藥，情況緩解了再食療。

希望老人早日康復。

不會的

牛肉是熱性的肉類，纖維含量也比較高。人體不能多吃，對胃的消化和吸收不利，對皮膚無益。身體虛弱的人相對可以補充一些牛肉，因為可以補充氣血。

現在醫學研究證明牛肉干中所含有每天人體所需蛋白蛋和氨基酸成份極為豐富，故營養價值極高，牛肉干對老年人、兒童的身體虛弱及病後恢復，有特別好的幫助，牛肉干的功效，有補脾、胃、益氣血、強筋骨、消渴、消水腫、腰酸軟、身體無力等極為見效，每天食用50克至100克風干牛肉干可補充每天所需的營養元素，風干牛肉干集聚牛肉之精華，在休閒營養食品中獨領風騷。