怎樣調整和改進自己的飲食計劃增加身心健康改進的依據是什麼

>由於教育教學實踐有了一定的理論指導支撐，有了以研究為依托的深化和提高，我的教育教學實踐從來就沒有固守舊經驗、照搬老方法。學生普遍認為我是一位“知識豐富、學識淵博”的老師，我的語文課堂新穎鮮活、充實清晰、具體生動、妙趣橫生，充滿激情，充滿了生機和活力。“親其師，信其道”，學生喜歡上語文課了，學生愛上語文了，學生學習語文的興趣、積極性、主觀能動性都得到極大的激發。學生的語文成績在原有基礎上也有了較大的提高。2002年9月，我被奉賢區教育局授予了“奉賢區優秀中青年教師”光榮稱號。

教師面對的是充滿著差異性的一個個具體的、活生生的學生，每個學生的情緒、注意力、精神狀態、生理狀態每時每刻都在變化著，所以要使每個學生在所有的時間都充滿學業生活的歡樂和在單位時間裡同時都能得到最適當的進步發展，這就要求教師不僅僅要愛教育、愛學生，不僅僅要不斷地學習和研究，更要具有首創精神和原創能力。況且21世紀的發展呼喚創造型人才，在全面推進素質教育的今天，學生創新精神和創新意識的培養乃至創新素質和創新能力的提高都與教師有著最為直接的關系。沒有教師的創造性，很難培養出適應未來社會發展需要的創造性的學生。一個優秀教師必須首先具有創新意識、創新精神和創新能力。因此，首創精神和原創能力將是我專業發展騰飛的翅膀。

我就是在那高於母愛、大於友愛、勝於情愛的師愛基礎上不斷實踐、反思，在反思中執著研究，在執著研究中勇於探索、創造，在探索、創造中實現師生的共同成長以及和諧發展，從而在創造和發展中獲得自己教師職業的內在歡樂、崇高尊嚴，提升了自己個體生命質量，也使自己的人生富有積極意義。

我深信，不僅僅是我，我們所有的教師在我們的教師職業生涯中，只有用熾愛、研究、創造的態度去對待工作，才能真正懂得工作的意義和享受工作的歡樂，才能使教師職業真正成為令人羨慕和富有內在尊嚴的職業，成為“太陽底下最光輝”的職業，成為充滿人類智慧和人性光輝的職業。因為——

只有擁有創新意識創造品質和可持續發展能力的教師才能始終站在社會進步的前沿，始終與時俱進，“始終代表中國先進文化的前進方向”。

最後必須強調的是，我個人的發展離不開學校的整體大發展。近年來，學校的面貌煥然一新，學校教育教學質量以及辦學效益有了整體的大提升，學校也已步入良性發展的軌道，學校各項成績、辦學整體水平均名列全區前茅。正是洪廟中學的大發展促使我由一名普通教師成為一名“奉賢區優秀中青年教師”。

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