吃梨過多對身體有危害嗎

梨性微寒味甘，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥、潤腸通便之功，對於心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、大便干結等秋燥症狀很是有效。有專家指出，每日堅持食梨2個，可防治秋燥。梨還有清熱、鎮靜神經功效，對於高血壓、心髒病、口喝便秘、頭暈目眩、失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎、腎髒症患者秋令的保健果品。梨的不同吃法，可產生不同功效。民間有"生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰"的說法。生吃梨能明顯解除了上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、音啞以及便秘尿赤等症狀。冰糖蒸梨可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。

但是秋果雖好，不可多吃。吃梨過多會傷脾胃、助陰濕。蘋果攝入過多不利於心、腎。棗吃得過多會助濕熱，傷脾胃且損齒。柿子內含大量單寧、柿膠酚，具有較強的收斂力，易便秘，空腹吃或與蟹同食，易形成柿石。栗子多食會導致消化不良。橘性溫，多食易"上火"，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。便秘者不可多吃葡萄。另外，水果中含糖量普遍較高，過食會引起血糖升高，加重胰腺負擔，故糖尿病人應少食。

梨性味甘寒，具有清心潤肺、化痰止咳、降火退熱、解瘡毒和酒毒的作用。中醫認為，生梨能清六腑之熱，熟梨能滋五髒之陰，對肺結核、氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現的咽干、癢痛、音啞、痰稠等症皆有效。
梨具有降低血壓、清熱鎮靜的功效。患高血壓、動脈硬化、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨很有益處。
梨中含有的果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養，肝炎、肝硬化的患者可將梨作為輔助治療食品。
煮熟的梨有助於腎髒排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
梨具有潤燥消風，醒酒解毒等功效。在氣候干燥時，如果感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，甚至干咳少痰，每天吃一兩個梨即可緩解干燥，有益健康。
梨可清喉降火，經常食用煮好的熟梨，能促進口中的津液分泌，可以保養嗓子，播音、演唱者可多食。

吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。
梨性寒，所以一次不要吃得過多，以免傷脾。
脾胃虛寒者、發熱的人不要吃生梨，可以把梨切塊煮水食用。

多吃秋果惹病生

秋天是水果豐收的季節，但吃水果並非多多益善，食用時應適可而止，吃多了也會影響健康。比如下列七種常見的秋果就要悠著吃。

蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃可助消化。孕婦妊娠反應期間，吃蘋果能補充維生素c。但蘋果富含糖類和鉀鹽，患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。

梨：具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛功效。高血壓、心髒病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛洩瀉者應忌食。

柿子：柿蒂煎服可治呃逆，青柿汁可治高血壓，生食柿子有潤肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒作用。但柿子含有較多單寧，具有收斂性，多食會口澀、大便干燥。它還含有鞣質，如空腹食用或潰瘍患者食用過多，會上腹部疼痛、飽脹、不思飲食等。

大棗：生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用，可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等症，是高血壓、肝炎患者的食療佳品。但過量吃大棗易損脾助濕熱，引起消化不良、厭食，多食亦易損齒。

柑橘：生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓作用，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃得過多會引起胡蘿卜素血症(俗稱橘黃症)，出現嘔吐、食欲不振、乏力等症狀。同時，多食柑橘會上火，導致機體功能紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。

葡萄：生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，並有抑制病菌作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。

石榴：生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血壓、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。