你好! 向你推薦幾款:
1.山藥薏米粥 做法: 材料:山藥、芡實、薏米、百合、冰糖。 做法:將上述材料洗淨放入電子炖鍋裡(小鍋功率的最好),定時6小時。 晚上睡覺前開始煮,早上起來就可以喝到熱乎的山藥薏米粥。(如果平時做,最好用小火慢炖2小時,這樣材料中的有效成分才可能最大的發揮作用)
2.綠豆薏米濃漿 原料: 綠豆、薏米(也稱薏仁,最好提前浸泡一晚) 做法:如前
3.薏米冬瓜粥 做法: 薏米洗淨泡一夜。 大米洗淨泡1個小時。 冬瓜去皮洗淨,切成小丁。 砂鍋中放入清水、大米、薏米大火煮開。 粥體粘稠後,放入冬瓜丁再煮10分鐘即可。 放在水中發大後再煮啊
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