中餐和西餐哪個更有營養？

的主食，主食的減少相對的肉和菜不斷的持續上長，這更能說明中國的飲食顯得比較健康合理，而西方的飲食往往是高脂肪、高熱量。肉吃的多了也帶來一些不良症狀。

我的個人理解--別笑話我
如果是自己家裡做飯，中餐風格更有營養，每個地域都有自己的生活特點，在中國當然是傳承了5000年的飲食文化更值得推介了

西方祖先是游牧民族，肉食為主（這個是看cctv的節目了解的）所以他們的飲食結構也注重肉食方面的加工吧？
可是相對於西方來說，中醫講究藥膳，也就是利用食物調理自身則更為可鑒噢

蛤蛤蛤，我亂講的，只是有個印象照葫蘆畫瓢說一遍而已，希望對你有所幫助吧

別的不多說了，現在的西方人都跟著亞裔的同胞們吃起了綠葉素等蔬菜，而類似於肯德基等垃圾食品在西方社會中已經是被逐漸放棄替代了

中餐營養更合理

問的有點生了。

中餐，西餐；東餐，南餐……都是餐。菠菜、芹菜、白菜、香菜……都是菜；水餃、面條、饅頭、花卷……都是飯。
營養各有千秋。
饑餓舔如蜜，飽足蜜不甜。
身體需要，心態平衡，吃什麼都香甜；疾病纏身，海參鮑魚，難以下咽。

沒有可比性，東方人更適合中餐，但同是中餐美食也要分寒性，溫性，燥性。根據不同體質適宜不同性質的中餐，朝粵菜寒性為主，川湘菜燥性居多，蘇浙菜較為溫和。溫和菜不傷身，滋補也談不上，寒性菜適合燥性體質，反之也是。
寒性體質人群易拉肚，燥性體質常便秘。
國粹博大精深，不是西餐可以糊弄的。

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