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那位大廚師告訴我？？？？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
熬點白粥配些豆腐乳醬菜盡量吃些清淡不要有油的食物或喝些鮮奶也可以等感冒好再補充營養 主食就是粥吧，各式各樣的都可以。 可以涼拌一些小菜，西蘭花啊，菜花啊，黃瓜啊，蘿卜啊，等等。不建議吃鹹菜，可能會引起喉嚨的不適。 多吃水果蔬菜，多喝水，多休息，感冒很快就會好。喝水很重要，每天喝上幾升，促進新陳代謝。 肉湯，如果還是在感冒中，那就什麼都不要吃，給點稀飯就行了，這樣好的快，禁食本來就是治感冒的一種辦法。 |
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