白灼血蛤 燒一鍋開水,將血蛤用絲網,網住,放到開水裡8-10秒就可以了。只要能撥開就可以,千萬不要等到他都張開了。都張開的話,裡面的血都流光了,就沒營養了(吃這個,就是吃他這個血,除了這個血蛤,我還沒見過其他貝殼類有血的呢)然後剝開,連肉帶血直接吃有些人怕生吃不好,可以浸一點醋,或者辣醬。
涼拌血蛤 材料:血蛤,姜末、蒜末,辣椒末 配料:麻油,醬油,香醋,辣醬 做法: 1、血蛤搓洗干淨,水滾後倒入,微開時撈起。若將血蛤煮至全開,其鮮甜之味便會盡失。 2、開邊用冰水泡洗干淨,濾干,擠去水份。 3、加所有材料和調味料一起拌均即可。 冰糖雪蛤羹
配方:荸荠100克雪蛤羔10克姜片2片冰糖20克
制作:1.把荸荠洗淨,去皮,切碎;雪蛤羔用溫水發透、發脹,去黑仔及筋膜;冰糖打碎,待用。
2.把發好的雪蛤放入炖杯內,加入姜汁,水100毫升,用文火煮25分鐘,除去臊味,瀝於水份。
椰青黑豆炖雪蛤膏
材料: 嫩椰1個黑豆20克蓮子20克雪蛤膏10克紅棗3粒姜2片糖適量 做法: ①用清水浸雪蛤膏5小時,揀去雜物洗干淨。將雪蛤膏和姜片放入滾水內煮15分鐘,然 後取出洗干淨,瀝干水分,姜片除去。 ②黑豆和蓮子洗干淨。 ③紅棗去核洗干淨。 ④把嫩椰水煲滾,放入黑豆、蓮子、雪蛤膏、紅棗,滾片刻,加糖調味。 ⑤把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內,加蓋,隔水以猛火炖2小時即成。
3.把荸荠、雪蛤羔同放炖杯內,加清水200毫升,放入冰糖,煎煮25分鐘即成。
食法:每日1次,每次吃一杯。
功效:補虛損,利濕熱,解熱毒。
冰糖木瓜炖雪蛤
材料:木瓜一個(約一斤半重),雪蛤膏10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩(減肥者可不用)。
做法:
1.雪蛤膏用水浸四小時或者一晚,揀去污物洗干淨,放入滾水中煮片刻,盛起,滴干水分。
2.木瓜冼干淨外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅內。
3.冰糖和水一起煲溶,然後放入雪蛤膏煲半小時,加入鮮奶,待滾,滾後注入木瓜盅內,加蓋,用牙簽插實木瓜蓋,隔水炖一小時即可。
功效:潤膚養顏。 香橙炖雪蛤 做法如同木瓜炖雪蛤,用香橙肉及汁炖,可祛除雪蛤的腥味。具有強精養陰,對病後虛弱,身體消瘦及神經衰弱有康復功效。
從網上找的雪蛤的做法 [甜食]冰糖木瓜炖雪蛤
材料:雪蛤油10克,冰糖250克,木瓜500克,白糖50克,清水1000克。
制作: 1)將蛤油盛在大碗裡,先用70℃溫水浸泡,浸約2個小時後,換掉水(要連續2次浸泡和換水)。然後,再用清水漂洗,取出揀去黑點和雜質,洗淨撈干,放進碗中,加入白糖50克,清水20克,放進蒸籠,約炊1小時30分鐘,取出濾干水分,待用。 2)把木瓜的皮刨掉,用刀開成6條,去掉瓜籽,然後,用刀切成稜角狀,放進餐盤,人蒸籠炊8分鐘後,取出待用。 3)把炒鼎洗淨,放進清水,冰糖煮滾;滾至冰糖全部溶化,且湯面出現浮沫時,把浮沫舀去掉,然後把已蒸好的蛤油、木瓜塊分別盛進10個小碗間,再把已煮滾的糖水淋入即成。
特點:清甜醇滑,瓜味郁香。
〔鹹食〕雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料:雪蛤膏10克、蓮子57克、紅棗(去核)12顆、小雞1只、姜4片、清水15碗、鹽適量。
制作: (1)雞去除內髒,洗淨,切半,氽燙,備用。 (2)雪蛤膏用清水侵至膨脹,挑淨污垢,洗淨,氽燙。 (3)紅棗及蓮子洗淨。 (4)將清水煮沸,把所有材料放入煲內,先用大火煮20分鐘,再改用小火熬煮2小時,下鹽調味,即可享用。
功效:小雞補元氣,雪蛤膏補腎、補肺、養顏,紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效
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