痛風可以吃什麼食物？

痛風可以吃什麼食物？

您好痛風(gout)：是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的，尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎髒以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

治療痛風的總體原則是：1）合理控制飲食；2）攝入充足的水分；3）生活要有規律；4）適當參加體育活動；5）采取有效的藥物治療；6）定期進行健康體檢。

痛風治療很重要，但注意飲食更重要，運動鍛煉也不可少。如果治療控制得很好，有一餐注意不到，可能就會有問題，就可能會讓痛風復發。現在可能是對痛風的飲食禁忌不清楚的原因，內容很多，我的網站和博客上都有詳細的說明，希望能有幫助!

痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：

一、飲食方面：

1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。

2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。

3、大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。

5、避免暴飲暴食或饑餓。

6、節制煙酒，尤其不能酗酒。

7、不喝濃茶、咖啡等飲料。

二、妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

三、肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對於防止痛風發生頗為重要。

四、注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
以上回答希望對您有所幫助！參考資料：中國風濕骨病醫藥網

您好痛風(gout)：是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的，尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎髒以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

治療痛風的總體原則是：1）合理控制飲食；2）攝入充足的水分；3）生活要有規律；4）適當參加體育活動；5）采取有效的藥物治療；6）定期進行健康體檢。

痛風治療很重要，但注意飲食更重要，運動鍛煉也不可少。如果治療控制得很好，有一餐注意不到，可能就會有問題，就可能會讓痛風復發。現在可能是對痛風的飲食禁忌不清楚的原因，內容很多，我的網站和博客上都有詳細的說明，希望能有幫助!

痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：

一、飲食方面：

1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。

2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。

3、大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。

5、避免暴飲暴食或饑餓。

6、節制煙酒，尤其不能酗酒。

7、不喝濃茶、咖啡等飲料。

二、妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

三、肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對於防止痛風發生頗為重要。

四、注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
以上回答希望對您有所幫助！參考資料：中國風濕骨病醫藥網

飲食方面：

1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。

2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。

3、大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。

5、避免暴飲暴食或饑餓。

6、節制煙酒，尤其不能酗酒。

7、不喝濃茶、咖啡等飲料。

二、妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

三、肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對於防止痛風發生頗為重要。

四、注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
以上回答希望對您有所幫助！參考資料：中國風濕骨病醫藥網

痛風(gout)：是尿酸過量生產或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的，尿酸結晶堆積在軟骨，軟組織，腎髒以及關節處。在關節處的沉積會造成劇烈的疼痛。

治療痛風的總體原則是：1）合理控制飲食；2）攝入充足的水分；3）生活要有規律；4）適當參加體育活動；5）采取有效的藥物治療；6）定期進行健康體檢。

痛風治療很重要，但注意飲食更重要，運動鍛煉也不可少。如果治療控制得很好，有一餐注意不到，可能就會有問題，就可能會讓痛風復發。現在可能是對痛風的飲食禁忌不清楚的原因，內容很多，我的網站和博客上都有詳細的說明，希望能有幫助!

痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：

一、飲食方面：

1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。

2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。

3、大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。

4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。

5、避免暴飲暴食或饑餓。

6、節制煙酒，尤其不能酗酒。

7、不喝濃茶、咖啡等飲料。

二、妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排洩的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素b1和b2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

三、肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對於防止痛風發生頗為重要。

四、注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。
以上回答希望對您有所幫助！參考資料：中國風濕骨病醫藥網

飲食方面：
1、盡量不吃：豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內髒(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高。
2、一定少吃：魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等。這些食物也有一定量嘌呤。
3、大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。
4、多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關，必要時可服用鹼性藥物，以預防尿路結石的發生。
5、避免暴飲暴食或饑餓。
6、節制煙酒，尤其不能酗酒。
7、不喝濃茶、咖啡等飲料。

首先要限制飲食中嘌呤含量，以減少體內尿酸的產生，從而減輕痛風症狀。

根據食物中嘌呤含量高低可分為三大類：

第一類：高嘌呤食物

包括各種動物內髒：如肝、腦、腰、心、豬橫俐；部份海產品：如沙丁魚、鳳尾魚、蝦、蟹、貝類、濃肉汁、肉湯、熏鹵制品，雞精、菌類、菇類、蘆荀類。痛風病人應該盡量避免吃這類食物。

第二類：中等嘌呤食物：

包括豬肉、牛肉、羊肉，雞、鴨、淡水魚；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麥片等。痛風病人在急性發作期，也不宜食用這類食物，在慢性期可適量選用，但每天吃這類食物不宜超過100-150克。

第三類：嘌呤很低的食物：

各種蛋類、精米面及米面制品；多種蔬菜，如白菜、胡蘿卜芹菜、黃瓜、茄瓜、南瓜、蘿卜芋頭、土豆等；各種水果、糖及糖果。各種鮮奶及奶制品，汽水等飲料。

一般此類食物無需嚴格限量，可以適量食用。

除控制以上含嘌呤高的食物外，痛風病人還要注意:

1．控制體重，肥胖患者要通過飲食減肥，但要逐步進行，以免誘發痛風急性發作。

2．多飲水、以利尿酸排出、每天飲水應有2～3升可適當飲飲料，但不宜飲酒精性飲料。

3．多吃鹼性食物，少吃酸性食物，因為痛風病人往往合並尿酸結石，這種結石又是偏酸性，多吃鹼性食物可使尿液偏向鹼性，利於結石溶解，防止它再生。鹼性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等澱粉類食品，魚類，肉類食品．

4．控制脂肪攝入量，少吃火腿、各種肥肉、燒鴨鵝肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。

5．少吃辛辣刺激性調味品。

食譜舉例

1．急性發作期食譜：

早餐牛奶250毫升,精面饅頭或精面條100克

午餐米飯：精米100克，番茄炒蛋：番茄200克雞蛋1只，油：10克，鹽適量

晚餐米飯：精米100克，蒸水蛋：雞蛋1只，炒三絲：黃瓜75克，紅蘿卜：75克，沙葛75克，油：10克，鹽適量

加餐：牛奶250毫升，鹹餅干50克

2．恢復期食譜：

早餐窩蛋面條：雞蛋1只，精面100克

午餐米飯：精米100克，菜心炒肉片：菜心200克枚肉50克，油：10克，鹽適量

晚餐米飯：精米100克，絲瓜炒魚片：絲瓜200克鲩魚肉：60克，油：10克，鹽適量

加餐蘋果1只

痛風是一種古老的疾病，也是近年來的一種多發病，與人們生活水平的提高密切相關。據統計，較15年前，患者增加了15-30倍。痛風病在任何年齡，都可以發生。痛風並不是單一疾病，而是一種綜合症，是由體內一種作嘌呤的物質代謝紊亂所引起的。臨床上以反復發作的急性關節炎，合並痛風結石，血尿酸濃度增高、關節畸形及腎髒病變等為特征。病人大多為30歲以上的男性，其男、女性別的比例大約是20：1。此外，痛風病大約半數以上都有家族史，因此遺傳在痛風病的病因上是很重要的。

痛風寧
【別名】別嘌呤醇,別嘌醇;賽來力;通益風寧,

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