我孩子今年2歲半，不好好吃飯怎麼辦？

，同時我也喂她吃，大家一起喂對方，一起張口，這個方法即鍛煉孩子的協調能力，又讓她覺得吃飯是件有趣的事，從而排除她對吃飯的厭惡感。
三、胃口不好，食滯。
寶寶容易食滯，有時候並不是寶寶不願意吃，而是吃不下，時不時喝點助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進寶寶睡眠，也可以幫助消化，經常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發現我女兒只要睡得好，就會吃得好。
四、牛奶吃多了。
醫生說，有的孩子兩歲以內都是以奶為主，如果你的寶寶愛吃奶，不愛吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點點來。只要體重上升，精神好，寶寶就沒問題。
總之，做父母要有三心：細心、耐心和花心。細心就是要多觀察留意自己寶寶的進食動態，什麼時候不吃飯，為什麼不吃飯，多動腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時因地而議。
耐心培養寶寶對食物的興趣，教育寶寶養成好好吃飯的習慣。
花點心思為寶寶做點可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個有他/她喜愛的圖案的餐具也不失為一個好辦法。
最後一條狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調節的能力，餓了自然就會好好吃，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞。

孩子厭食怎麼辦
媽媽們常常遇到這樣的煩惱：別人家的寶寶吃飯津津有味，可是自己的寶寶到了用餐時間卻拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，連哄帶騙都不奏效，甚而出現偏食、拒食的現象。吃飯往往是孩子與父母的矛盾焦點，一邊是父母如凶神惡煞般地逼迫，另一邊則是孩子無論如何不願吃或是含著眼淚咽下飯菜，這樣的場景在有學齡前兒童的家庭中並不鮮見，父母對於這種累人的拉鋸戰亦是無計可施。目前，厭食已然成為獨生子女的通病，尤其常見於1-2歲的兒童中間，5-6歲的孩子厭食情況也趨於普遍。究竟是何原因造成了孩子厭食呢？
不良的飲食習慣
對於幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，在非用餐時間，巧克力、蛋糕和小零嘴滿足了他們對於甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，致使血液中的血糖含量過高而沒有饑餓感，該就餐時沒有胃口，引起餐間饑餓時再次以點心、糖果充饑，就此本末倒置，形成惡性循環。飲食習慣是引導孩子正常進食的最大障礙。
消耗不夠
現代家庭受居住環境的限制，幼兒之間交際不如過去頻繁。許多兒童沉溺於電視、電腦游戲，被困於小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高能消耗，自然就不易產生饑餓感。
因生活節奏加快導致的進餐時間紊亂
家長忙於事業，無法正常地為孩子提供飲食，使孩子在有饑餓感時無餐可進，生活方式極不規律。在有些家庭中，家長本身便不願遵循規則的用餐時間，想吃便吃，誤了正餐亦不在意，甚至代之以餅干、面包，這在很大程度上為孩子樹立了負面的形象。低齡兒童正處於對世界的探索認識的階段，模仿力極強，在幼兒眼中，父母是最易接觸到的模仿對象，父母的一言一行對孩子造成潛移默化的影響。
疾病導致兒童厭食
孩子厭食是由於缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲；那些患有消化系統疾病或其他慢性病的兒童，一方面是出於身體不適，一方面則因服藥影響了胃口，心身的不適又加重其厭食情緒。另外，兒童易患咽喉炎症，進食時的局部疼痛常使兒童“因噎廢食”。此外，一些食物過敏反應也會令幼兒即便面對那些非致敏食物時，亦會產生厭食的狀況。
精神心理因素
這個因素常常被父母忽視。例如：聽任孩子邊吃飯邊看電視；在吃飯時間批評責罵孩子。而孩子自身的因素，如受到驚嚇，過度緊張或興奮等都會使之對食物有所抵觸。還有一些孩子在剛剛入托、入園時因心理暫時無法適應而不願進食。由於這種心理變化不易察覺，使家長們忽略了孩子的感受，造成孩子進食時的緊張。
兒童厭食，並非無理取鬧，學會理解兒童的習慣和心理之後，我們便可以有的放矢，對幼兒厭食問題進行預防和解決。
為孩子創造一個愉快融洽的進餐氣氛，盡量營造出安靜舒適的環境以保持孩子精神放松。切勿在飯桌上訓斥甚至體罰孩子，增加孩子的心理壓力，更不要逼迫孩子吃飯，應采取一種順其自然的態度。
當孩子說“夠了”的時候要尊重他們的意見；說“不要”時可拿走食物，少吃或多吃一點其實對孩子並無太大影響。
饑餓是最好的廚師
給孩子一個時間限制，若吃不完，便不動聲色得將食物拿開。在此基礎上，定時定量讓孩子進食，以培養良好的飲食習慣。
控制餐間零食，當孩子在非正常進餐時間喊餓時，絕對不要給零食吃。
要求家庭成員統一行動，偶爾的一次遷就或讓步，以後便很難彌補。
用色香味俱全的食物吸引孩子，注意食物搭配，色彩豐富，保證其新鮮和多樣化。
選擇一些圖案生動，大小合宜，適合幼兒抓握的餐具，這些輔助材料亦是刺激兒童食欲的方式之一。
適當增加孩子的活動量，為其多安排一些戶外活動，這樣可以促進兒童的新陳代謝，加快對食物的消化和吸收。
保證充足的睡眠，不要讓孩子長時間地看電視、玩游戲機。
專家忠告
找到了孩子厭食的原因，首先應對孩子進行科學的教育，安排好飲食：每天的食物盡量多樣化。谷類、肉類、豆類和蔬菜應合理搭配；其次要讓小兒定時進餐，克服吃零食的習慣，讓孩子多做戶外活動，多喝開水（尤其是冷開水），以促進新陳代謝。另外，每天服食含中量乳酸菌的制劑如“媽咪愛”等，以增加有益菌群，保護腸胃道，幫助兒童改善食欲，增強腸胃道機能和免疫力。在日復一日的餐飲中，食欲波動是正常的。在兒童周歲之後，隨著生長速度的減緩，食欲也會有所減少，而在成長高峰到來前夕，兒童的食物攝入量通常會增加，只要孩子身體健康就表示營養足矣。重要的是在成長早期幫助他們樹立對待食物的正確態度，養成的良好飲食習慣則將影響其一生。

小兒厭食症是指小兒較長時間食欲不振，甚則拒食的一種常見病。
本病的發生以飲食不節、喂養不當為主要原因。治療原則應以調和脾胃，恢復運化功能為主。根據中醫辨證施治原則可分為以下三型：
進行治療：
脾失健運型主要症狀為面色萎黃、不思飲食，甚至拒食。若強行進食後則會惡心、嘔吐、腹脹。患者舌質淡，舌苔白不厚或薄膩。中成藥可選用曲麥枳術丸、香砂枳術丸。湯藥可選用經驗方：
太子參12克，茯苓9克，白術9克，陳皮9克，枳實6克，神曲9克，麥芽9克，雞內金6克。水煎服，每日兩次。胃陰不足型主要症狀為口干多飲、不思飲食、大便干結，有的小兒皮膚干燥。舌苔多為花剝苔或無舌苔。中成藥可選用大補陰丸。
湯藥可選用經驗方：玄參9克，麥冬9克，生地9克，沙參9克，石斛9克，玉竹9克，烏梅9克，山藥9克，甘草9克。水煎服，每日兩次。
脾胃氣虛型主要症狀為面色白、無光澤，形體瘦弱，除厭食外，若進食稍多，則大便不通或大便溏瀉。患者舌質淡，舌苔薄白。
中成藥可選用啟脾丸、小兒健脾丸。湯藥可選用經驗方：黨參9克，茯苓9克，白術9克，山藥9克，扁豆9克，砂仁3克，桔梗3克，陳皮6克。水煎服，每日兩次。

孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣所致。

一、從習慣抓起
根據實際，定出相關的措施：1、養成孩子定時入睡起身的習慣；2、鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動，保證孩子有個好的心境；3、控制零食，嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；4、鼓勵與榜樣相結合。。5、饑餓法。在已實施的以上所有辦法且機體無病痛的情況下，實在不願意進食的，那就說明孩子真的不餓，不必強求，不妨讓其離開飯桌，去搭積木，看畫書等，那麼下頓飯必能香噴噴地吃。

二、改變方法，激發食欲

1、講一些不吃飯的危害，如不好好吃飯身體就差，身體差抵抗力降低就要生病，生了病要看醫生，要打針吃藥，孩子一聽到打針就害怕，自然也就好好吃飯了。2、正面鼓勵法。遇到孩子厭食、挑食，可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發孩子的食欲。比如：“你喜歡警察叔叔，願意當警察嗎？吃得飽飽的，身體棒棒的，長大了才能當警察。”孩子一心想當警察，也就會順利進餐了。3、誘導選擇法。孩子年齡小，很容易受到成人誘導。孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋，如果問：“你吃不吃雞蛋？”孩子們大都回答“不吃”。如果這樣問：“雞蛋很有營養，小孩子吃了才會長得高，你吃一個還是吃兩個？”孩子馬上就會說：“吃一個。”如吃芹菜時，可用“大炮來了！轟，炮彈在寶寶的嘴裡爆炸了！”引誘孩子張嘴把芹菜當炮彈吃了。等吃完以後，可以表揚他，鼓勵他下次吃得更多一些。4、改進烹調法。創設進餐情景，幼兒園要培訓營養員，讓她們多學點烹調技術，把孩子不願吃的東西做得色、香、味俱全，讓孩子一聞就想吃，一看就喜歡，給孩子一種這種東西很好吃的感覺，孩子擋不住誘，即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來。另外，做飯菜時選料很重要。如好米燒出來的飯晶瑩剔透，香氣撲鼻，孩子一見很容易勾起食欲。菜要選新鮮的，這樣不但營養好，也容易燒出色、香、俱全的好菜。

三、讓孩子受點約束

孩子不肯好好吃飯，放任她肯定不行，喂她也不行，實踐表明，強制一點對這些幼兒有幫助，辦法是限時制，吃中飯和晚飯時，飯後有孩子喜歡看的動畫片vcd，規定幼兒，在放vcd前5分鐘必須吃完，否則不能看。孩子們為了自己喜歡看的動畫片，一般都會按時吃完，有時候沒有動畫片，就利用她喜歡的一個玩具或一本書，她為了自己喜歡的東西，還是肯配合的。這個辦法既然帶有強制性，所以執法一定要嚴。在沒有道理可講的時候，讓孩子受點約束是應該的。

四、適當控制，增加興趣

提倡給孩子的零食要適當。過量的零食會影響孩子的食欲，我們總結了3個“適當”，即零食品種要適當，食用時間要適當，蝦條、薯片等油炸類食品盡量少買，以讓孩子嘗嘗味道為主，而巧克力、酸奶及海苔等食品
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孩子不愛吃飯是大人貫下的!
1>盡量少給孩子零食
2>增加戶外運動
3>定時吃飯.孩子不吃,就堅持到下頓.(心腸一定要硬些)
4>飲食中各種維生素不能缺乏
5>注意孩子手的衛生,剪指甲,驅除腸道寄生蟲(寄生蟲可令孩子食欲不振)
6>孩子吃飯愛比較,幾個小孩在一起,能比自己一個人時吃的多
7.家長以身作則
祝你的寶寶健康!
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這個問題很多家庭都會碰到！很多孩子都曾經這樣！所以，請你不要擔心，會好起來的。想想你自己，什麼時候最有食欲呢？什麼時候吃飯最香呢？是啊！要是你剛好運動過後肚子空空；要是你正好發現飯桌上是你最愛吃的糖醋排骨；要是有幾位食友和你一起大塊朵頤；要是...哈哈，不用我說，你也會狼吞虎咽，更何況孩子？所以，為孩子的吃飯問題多花點心思，也不為過。不過，我認為更為重要的是，你應該培養孩子良好的用餐習慣。雖不說得定時定量，卻也應該有規律。飯前先洗手，不能再吃零食；先告訴孩子有什麼好吃的，勾起他的食欲；就餐時多鼓勵，不挑食；不妨比比誰第一；吃完飯，學習收碗...這一切都讓孩子覺得，吃飯是一件“大事”，而他已經長大了，足以做大人做的事情了。這樣，孩子就會很有成就感的。好了，就說這些。關鍵，還是看你怎樣去實施了。祝你成功！.

從不強迫孩子進食
媽媽知道“欲得小兒安，須帶三分饑和寒”，因此媽媽從不端著飯碗追著甜甜跑、千方百計地逼甜甜多吃點飯菜，更不會因為怕餓著寶寶而吃飽了的情況下逼著她再吃上幾口。因為這樣做會讓寶寶因為吃得太多而造成腸胃負擔過重，還會使寶寶因為攝入太多熱

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